一会儿就中午了，看到有水饺，直接烤箱烤，还有现成的醋，真省事！心里不由得一阵高兴！
很快，烤箱呼叫，香喷喷的烤水饺好了！准备开吃！感觉来一罐啤酒更好，于是去开冰箱，突然心里一振，嗯，觉察来了，原来前几天刚决定少喝啤酒，保持健康，刚想到这里，口水流要流～
觉察把自己的注意力带到感受上，专注着那对啤酒的渴望，很快，那渴望安静下来，给自己准备了一碗蛋花汤，也不错。
刚准备开吃，突然感觉心里又一紧，发现不开心，对自己吃 剩醋指责自己，妈呀，这节约和效率的需要瞬间转成了自我关爱，直接拿干净碟子倒新醋，香油！
吃着这满意的午餐，美的边吃边唱～
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