有点恶心，想吐。
都怪我中午高估了自己的胃，吃了太多辣子。胃表示很受伤。
我一向认为自己的肠胃功能很不错，所以，大部分食物，基本上来者不拒。
我干活很慢，可吃饭却是个急性子。特别是在吃火锅的时候表现最为突出。火锅上来了，别人都是慢慢吃，我先给自己盛来两碗饭。把菜一涮，菜就着饭，三下五除二就搞定了。此时，其他人吃兴正浓。
这可能与我那另类的思想观念有一定关系。我总认为，吃饭只是为了活着，而活着并不是为了吃饭。所以吃饭不应该花费太多的时间。
吃得太快，一不小心就会忘了刹车，结果是吃得太多了。
吃得太饱，伤的可不只是肠胃。为了消化肠胃中大量的食物，需要身体提供更多的能量，用来增加肠胃的蠕动，完成物质与能量的转化与传输。
胃被撑得圆滚滚的，挤占了腹部的更多空间。这就让腹式呼吸没法进行了。所以吃太饱的时候，我们的呼吸会变得短促，不利于机体吸纳更多的氧分。
前几天，就发生过一次吃太饱的情形。只觉得心烦意乱，坐立不安，于是测了一下血压。结果显示，血压正常，但心率偏快，达到了九十左右。
我印象中，模糊记得支配心脏的自主神经有两条，其中左边的一条主要控制血压，右边的一条控制心率。吃太饱估计只是激动了右边的神经。
你看，吃得太饱，对心脏也产生了负面作用。
看来，七分饱，少食多餐是有必要的。
更重要的，要改变观念，吃饭并不是小事。吃什么，怎么吃，都有必要讲究一番。
甚至，如果有一天，发现活着只是为了吃饭，也该坦然接受。
吃饭不是小事
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