今天加入了一个社群，一起学习又忙又美课程，学习那些美丽与智慧、又忙又美的达人们。
我喜欢加入在一个群里，因为有众多优秀的小伙伴儿，可以互为环境，知行合一，。
好羡慕她们呀，不仅智慧、健康，还与美丽同行，年龄成谜，身材无敌。
明天开始好好学习这个课程，并使用学习五环法。
首先，在学习的过程当中要进行复盘学习课程的每一个知识点。
然后，在这个过程当中，要对于自己进行提问，那所谓的思考就是提问的过程，让自己的旧知和新知产生一个迭代。
接着就是做领教，会带动我们不断的去反复执行，不断完善，达成我们的结果。
比如说在必修课过程当中，老师会讲到，我们每天要坚持泡脚，然后喝气血汤，还有四物汤，包括每天可以吃十几粒的枸杞，所以说在学习的过程当中不断内化。
然后去践行，那我们才学有所获。
最后一步是赢，我们在学习的过程当中，一定是要把知识变成生产力，学习时间才不会变成内耗，所以让知识成为生产力，要用学习拿到结果。
在学习的过程当中，坚持每天能够按时打卡，从输入输入到输出，才能够让知识内化。
我的目标是先做一个健康达人，再向美丽与智慧靠近！
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