八月你好

        崭新的八月开始了。

        目标:继续坚持每天步行三公里，坚持简书更新；调整生活方式，健康饮食，合理控糖；跟着全民幸福社学习，争取更清晰的认识自己，为悦己而活。

        曾经参加过为期三天的线下心理培训训练营，也曾经对心理学有那么一点点偏见和误解:觉得学心理学的总那么神神叨叨的。这次的主动走近，是因为觉得自己活得又累又拧巴，别人眼里的我们现在应该是最幸福的时候:工资高，事务少，双方都没有父母需要伺候，孩子也成年参加了工作。可是，自己却不这么觉得，偶尔开心，持续内耗。渴望能真正的认识自我，疗愈自我，过健康快乐的生活。

        关于人生策略:策略没有对错，要丰富自己的策略，以便更好的解决问题。觉得对生活对两性不满意，但是却总是期待对方改变，对方不改变自己就生气难过纠结内耗。

      关于人生脚本:其实我对生活，对原生家庭，对自己的小家，对自己，都缺少清晰的认知。很难想起小时候的事情，也想不起父母是如何对待我的。也许因为本身自己就不是在父母的期待中出生的孩子（已经有了两个哥哥，三个姐姐，因为母亲生病去掉节育环，才意外有了我）。稀里糊涂的出生，稀里糊涂的长大，稀里糊涂的结婚，稀里糊涂的有了女儿，又稀里糊涂的养大了女儿。

      小的时候爸爸是这样对我的:不知道，没印象了。

      小的时候妈妈是这样对我的：放任，不怎么约束，没怎么讲过道理。

        我是这样对待我的孩子的：生活上细心照顾，缺少人生和处事方面的引导。

        我是这样对待爱人的：冷漠，不交流。

      我是这样对待我自己的：对自己要求很高，想做得更好；有时候想放纵自己，对自己缺乏清晰的认识个定位。

      爱人是这样对待我的：挑剔，指责，缺少有效沟通，总是不同频。

        目标:希望能更清晰的认识自我，心态平和，情绪稳定，能解决好生活工作中的问题，能应对生活中的变化。