亲爱的云清雪：
今天我总体过了比较清闲的一天，算了下被打扰的时间大概三四个小时，其他时间我一直在拼命做任务。第一次有那种时间被利用起来的感觉，运动都没舍得做。
不过我早上起来就开始流鼻涕，断断续续流了一天，感觉像是鼻炎似的。每到春天都有点难熬，不过嗓子也很不舒服，干和轻微疼，我今天可喝了一暖壶水呢。
看到你状态越来越好也很开心，不过还是不要太累哦！
我爸今天可能还低烧，好像也没量，估计还是浑身有点酸疼吧，但是轻伤不下火线，晚上有做了一桌子菜（中午不知道做没做）。
下午我打电话就跟家人说了，晚上不想吃什么了，少做点，结果感觉今天做的比哪天都多。我吃了一盘青椒牛肉，吃了鸡蛋西红柿，还有萝卜烧肉，给我妈吓着了。我看我是减不了肥了，中午就吃了好多。
你妈妈也跳操啊？不过着凉可以病那么久吗？那是有点遭罪了，我爸今天状态好多了。
我说的这个同事是新同事，她的话不多的，总体好多了，只不过在不说话也是有个人在那，肯定没自己待着自在，想干嘛干嘛，自己看书还能轻声念出来。
下午隔壁有一个同事说你一人一天太闷了吧，过来陪我聊天来的，我当时心里还有点着急，不知道她啥时候才聊完，这个人可能说了。人家以为的寂寞，就是我觉得的天堂。
猕猴桃就是有很多品种的，你多买几次就知道啦。我也吃过长毛和没毛的，但是特别好吃的就只有一次，我堂哥过年时带来的，不知道是不是很贵。
我虽然吃了很多种，但是完全分不清，有的奇异果确实就是猕猴桃的样子，但奇异果应该是比猕猴桃更贵一些的。
猕猴桃可不就是那样不好保存么，放在冰箱里保存的时间会长点。软点没关系，但是一按里面就跟有水似的一桶就要破，那就是烂了。
我原来还在拼多多上买过牛油果鲜核桃啥的，感觉都很便宜。猕猴桃是在抖音买的，当时看那个买过的男孩，瘦成一把骨头，坐轮椅，虽然卖的贵一点，但还是买了两次，质量送过来还可以，都没有烂的，微酸。
我今天把南怀瑾《金刚经说什么》看完了，总共花了三十多个小时，就是感觉没太看懂，我每天得看点轻松的东西了，大脑最近又不转了。
我妈和那些阿姨们买了个拍痧板，我一拍把我疼的啊，拍哪儿哪儿疼，我妈就没事。虽然都有淤堵，但我俩好像不一样，看来没事多拍拍是没错的。
我的大腿疼，估计就是长久不运动了，乳酸堆积再加上淤堵。本来再坚持几天应该就好了，但是这个新同事一不上班，我就懒得动了，觉得那时间不如做会任务。
体脂率我之前那个称显示在正常范围内的最右边，这个keep的我本来还高兴呢，结果百度一查，还是高了，我也不知道哪个准了。但keep应该还是专业的啊。
难道是算法有什么不一样的吗？不过我现在虽然是比以前胖多了，但还不至于超标，所以我就看那个箭头在哪里就好了。
我以前是八十多斤呀，最瘦的时候79斤，这不是胖起来了吗？九十好几斤了，所以运动真不能停，我那个体重都快直线上升了，就这几个月，所以我买了体脂称赶紧运动起来，现在这一周多，体重基本没有再上升了。
三月不减肥，四月徒伤悲啊，我那一堆衣服还不知道咋办呢，再瘦点才能穿的舒服，好多衣服都绷着了，管不住嘴真是大问题，有空我得再看看中医去。
你最近就练练瑜伽，八段锦，或者我那个呼吸拉伸课就挺好的，先从柔的开始。我现在就是蛋白质不足，但一直也没有注意营养均衡。我们单位的菜油又很大，我吃的多进去的油就更多了。
看到你后面说打喷嚏，我今天也打喷嚏，我现在都有点怀疑自己是不是感冒了，因为一天又头皮疼呢，前阵子都没啥事。不过估计也不严重，扛过了一个冬天，希望也能扛过这个春天。
我现在躺在床上，还是这样最舒服啊。如果一直是我一个人上班，就比较幸福了，能干的事就太多啦。
如果不是之前的同事走了，我也肯定没有精力写晚安文的，但是我的脑子肯定没你好用。那天我刷到一个催眠视频，那个女的好像因为头晕去催眠了，然后就很神奇的跟一个高维的人对话，说这个女的是来人间体验的，头晕是保护她的什么之类，不让她过多的思考。有点记不清了，我当时还在想，我不是也这个状态吗？我应该有空再看一遍，给你转述一下，我觉得很有意思。
当然我知道我头晕或者脑子不好使是因为常年被吵和睡不好觉，睡不好觉会让大脑不可逆的损伤，我每天看书学习也是想让大脑随时锻炼一下。但你不知道，我有时候写东西根本不用脑子的，也就是不思考，我一深度思考我就头痛不知道咋回事。
你说的那本《朋友圈的尖子生》是什么类的书啊？感觉那个例子好奇葩啊，不过确实真是不走寻常路。学生就应该全面发展，死读书好像最没出路吧。
第二个例子，很欣赏那个女生的做法，我一般做事前也会多了解一些，但远做不了这么好。我们都要朝这个方向努力。
我明天也得看看有什么书能跟你分享的了，找几本新书备着。不过我也得看看状态，这会怎么开始头疼了呢？一会就准备睡了。
晚安！
爱你的萱萱
2024.3.13
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