《文魁大脑读书会总结》——崔茹萍

《文魁大脑读书会总结》——崔茹萍

读书会总结

读书会完美收官，60天的时间转瞬即逝，特此用思维导图做一下总结：

第一个大分支——统计。

在这60天期间，总共阅读了17本书。

分别是《思维导图宝典》《老子》《六顶思考帽》《冥想》《生命的重建》《成功者的大脑》《少有人走的路》《超级大脑》《改变心理学的40项研究》《小王子》《殇情哑妃》《遇见未知的自己》《重塑大脑，重塑人生》《口才的艺术与人际关系》《高效人士的五堂课》《阳光心态》《找路》。

印象比较深刻有三本，分别是《冥想》《生命的重建》《少有人走的路》。这几本书，颠覆了我原来的人生观和价值观，还有一些不合理的执念，使我受益匪浅！

原来生活中的我，负面情绪非常严重，做事之前总是先想到遇到的困难、挫折、以及失败的后果，所以不敢轻易尝试新的领域。更加不愿意跳出熟悉圈和舒适圈，接触认识新朋友、学习新技能。一直没有建立起自信心，总是被一些莫须有的情绪所控制，感到自卑和孤立无援，越来越喜欢宅在家里，看着小说和韩剧打发时间，如果论宅的等级，我可能算是骨灰级的技术宅女一枚~~~

这几本书很好的讲述了关于负面情绪、自我否定的危害，以及如何进行自我调整，比如深呼吸、冥想、祈祷、感恩、肯定性训练。按照书中所说的，每天改变一点点，拿出几分钟的练习一下冥想，一段时间之后，就会发现自己无论是心态还是思想，都得到了极大的提升。开始相信一切美好的人、事、物，越来越能发现生活的美好！现在的我，还是会有缺点、问题，我相信自己并不完美，但我会在通向完美的路上不断努力、前进！

第二个大分支——改进。

主要是阅读方法。原来看小说看得太多了，大都是一目十行，过目即忘，而且也没有什么重点可寻。致使我以后看书，差不多都是略读，把握不住重点。现在看书，按照老师们还有小伙们推荐的各种方法，也形成了自己的读书习惯：拿到一本书，首先根据自己的目标浏览一下，找到书中的重点或者感兴趣的地方，进行精读，非重点的可以略读。其次，画出重点，并用Mini导图在书中做记录。读完之后，写下自己的反思，心得，并且运用到生活中~

书籍的种类也发生了变化，由原来的只看娱乐性的书，到现在看各种领域的书，收获许多知识和技能，感觉非常棒！

第三个大分支——收获。

首先是心态方面。克服了消极、自卑和否定，当然这些并不是完全没有，而是相对来说，比以前好了很多。并且尝试着在生活中积极、肯定自我，努力改变不成熟的自己。

其次是思想方面。渐渐的开始相信潜意识、吸引力法则，相信生活是美好的，有机会也想跳出舒适圈，接受新领域的挑战。尝试在生活中真诚地赞美他人，当朋友遇到困难时，及时鼓励。有意见，不是保留，而是委婉的提出来。

最后是行动。开始重新规划自己的生活，确立更加有意义的生活方式。目标也更加清晰，并且在实施的过程中，不断修正、完善。最惭愧的是在锻炼身体和作息这一方面，只坚持了几天，没有实践成功~

第四个大分支——计划。

这一分支主要是对未来的计划。一方面要扩宽自己的阅读领域，涉猎更多未知的领域，比如绘画、瑜伽、博赞先生系列书籍等。另一方面是对时间管理的规划，还是做更多有利于接近自己目标的事情！

最后，非常感谢袁文魁老师组织文魁大脑读书会的活动，尤其是推荐的一些经典书籍，使我身、心、灵都获得洗礼！其次，感谢小伙们分享的各种书籍、手机软件以及优秀的生活习惯等，使生活规划的更加合理！大千世界，感恩相遇~一切都是最好的安排！