无论是工作，还是休息日，我始终都在用这句话教育自己，但是昨天我却没有做到这点。我似乎有一些想当然了，觉得任何事情都不着急，我可以先放松一下。这种心理是可怕的，一旦放松，到真的出现问题之后，我肯定没办法第一时间处理掉，也无法第一时间优化掉。今天我就打算继续复盘一下昨天存在的问题。
1.夜食问题。昨天再次出现了这个问题，我觉得有两个原因，一是我没有把健康和自己的问题进行挂钩。现在健康上的问题太严重了，特别是饮食方面，我一定要引以为戒，决定不能出现任何问题，因为健康有了问题，时间就不可能延续，任何努力都只是过程。自己定的标准，没有很好的坚持下来，特别是不可见原则，昨天执行的不是那么好。
整改措施：仍然坚持粗粮优先原则，重点做好粗粮管理，一定要想办法多吃粗粮，主动给自己的粗粮创造更多适宜的环境。比如办公室多摆放粗粮、平时多食用粗粮等。
2.刷手机问题。根据最新岗位的要求，我可能无法做到时刻锁屏了，这个时候，对手机的管理，更多的将是靠我自己。一定要坚持住，一定要给自己的孩子做个榜样。
整改措施：告诉自己，在新岗位更需要加倍学习，更需要让自己的知识得到升华。一定要在刷手机上继续落实惩罚机制。一是调整优化一下，通过测试了解如果开启手机解锁，是否会出现消息无法接受的问题？二是主动给远离手机创造适宜的工作环境。三是必须惩罚，如果远离手机无法发挥作用，我就要通过微信群发红包的方式，持续优化。
3.早睡问题。昨天的睡眠质量还行。我现在还是要想办法，让自己尽快做到快速睡眠，我知道很难，但是我一定要多想办法。
一定要时刻复盘，一定要经常复盘，告诉别人，也是告诉自己，我还有什么值得学习的，我还有什么值得优化的，学习是一天，荒废是一天，我为什么要让自己那么颓废的过一天呢？用最努力的方式，做实工作，就是做好防范的最好方式。
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