幸福的阶梯

007-6班的战友们，大家晚上好。我是375号，何俊。应7月值月小组的邀请，今晚由我来给大家做一个分享，分享的主题是：幸福的阶梯。

说实话，刚受到邀请时，内心是有些不安的。因为不确定，自己的分享，能否引起大家的思考。尤其是，最近一次作业，咱班有6人未能提交作业。不仅如此，还有好几个战友因忙碌而健康出了问题，现如今，时间对大伙来说，已经是奢侈品，甚至连睡眠都无法保证。这让我更加犹疑，是否要占用大家如此宝贵的时光。

经过几番挣扎，决定还是照常进行。原因有两个：于自己而言，既是履行承诺，也是自我深度反思的好机会；于咱班的战友而言，此次分享若能达到，提醒的作用，那么就算成功了。是的，仅仅是一个提醒。

这个提醒是：你已经有多久，没有停下来，看看周遭的风景？有多久没有运动了呢？有多久没有和家人、朋友轻松地聊天了？有多久没有重新审视自己的人生了呢？

那么，现在正式开始我今天的分享，分别以三个阶梯展开：

一、看见生活的真相；

二、在关系中展开生命；

三、上帝的视角

一、看见生活的真相

大家先来看一张图

这是2017年高考部分省市的大数据，号称最公平的高考，各地的录取比例差别竟如此之大。天津、北京相比江苏，一本的录取比例将近3倍。这只是数据的表象，真相还有，高考的卷子有N多版本，比如全国卷、地方卷。

数据是冰冷的，我举个自身的例子：本人2001年上的大学，坐标：上海。一个33人的班级上，上海人占了半数，剩下的半数再分给全国几十个其他的省市。后来，由于机缘巧合，我还发现，有各种“委培生”、“条子生”，直白点说，就是考不上、照样上。再到现在，最大的不公平出现了，北上广深的许多孩子直接“抛弃”了高考，选择了出国留学。

说这么多，不是为了让大家各种地域互喷，各种愤愤不平，因为情绪根本解决不了问题，只会带来副作用。我想表达的是，请认清生活的真相——每个人从出生的那一天起，原本就是不平等的。

这种不平等，甚至远远超出了高考成绩以及大学校园之外，背后还隐藏着行业、见识、格局等等无法“准确计分”的因素。若看不到这些因素，很多成绩优异的毕业生，将被生活啪啪打脸后，陷入迷茫而难以自拔，只看见社会的黑暗面。我们需要认清的是，自己受限于原生家庭、周遭环境等影响，最初的高度是父母的肩膀、再后来就是朋友圈。

认清这些虽痛苦，但却是自我准确定位的开始。你得首先确定现如今所处在的位置，是生存，还是生活。

举个自身例子：2005年，我刚工作那会，月工资不到1000元，是的，你没听错。半年后转正，也不过2000多元，到手1000来元，有图有真相。

终于有一天，我不甘愿就这样浑浑噩噩地过一辈子，想彻底搞清楚一些事。于是，利用手头便利，对分公司40几号人的工资趋势，进行了比对和分析，得出了个结论——在非垄断性国企的分公司，若职位得不到提升，要想工资增长，无异于痴人说梦。

从那天起，工作的核心点都放在了“如何升职”这件事上，应了那句“当兵就要当将军”的老话。

终于，工作4年后，2009年出现了转机，从此才由生存模式渐渐转向了生活模式。职位提升之后，顺带而来的是收入、自信心的增加。随后才安心进入了人生的下一个阶段，结婚、生子。

经济学里有一个本量利分析图，原本是计算企业生产产品的盈亏分析点，我认为，同样可以迁移至我们的日常生活。图中的保本点，是我们每个人，都应想尽一切办法，清晰、准确地找到的点。因为，它确定了自我是属于亏损区（生存），还是处在盈利区（生活）的一个分界点。

一旦有了清晰的“动态”分界点的后（其实，我们生存所需要的钱，真的可以很少），明白了这点，就会知道量入而出是多么地可贵。在这一点上，单身时最容易做到，因为一人吃饱全家不饿。一旦跨过这个点，买了些疾病保险后，就可以开始考虑开展生活模式了。

在交流时，有些战友曾提到学习越学越焦虑，很多时候，我的回应往往是沉默不语。也许，根本不是什么学习产生焦虑、而是当你仍处在保本点之下或者附近徘徊。学了大量不能立即“变现”的习，而未来的不确定性，让你对金钱的稀缺产生了焦虑。

其实，人生80%的焦虑来源于经济因素，说学习让你产生焦虑的、说“进步慢”产生焦虑的，归根到底是没搞清楚，自己的学习是为何而学的？

首先，要特别明确点是，在现阶段，你应该优先为“财”而学，还是为“才”而学（语音分享时，应明确说明，两个才字是不一样的。）。若是纯粹后者的学习，焦虑则不应该有。

生活的真相是——应先图生存，再来谈谈学习、谈生活幸福指数。

在我看来，要突破生存的点，办法是很多的（包括房子的问题、每月额外收入的办法等等），限于时间的缘故，就不在这里展开说了，有兴趣的伙伴回头可以私聊我。

二、在关系中展开生命；

《人类简史》一书里曾提及，我们人类之所以能成为地球上的王者，根源不在于体能、智商，而在于喜欢社交、喜好八卦而形成的社群能力，尤其在人的数量达到150以上后，集体的分工协作产生了巨大的合力，将所有的动物都比了下去。

在《原则》一书达利欧也提及，我们人的大脑结构，天生有社交的欲望。而神经元是这个样子的，如下图。

如果把世界比拟成一个人的大脑，那么每个个体就是一个神经元。强大的神经元能调动其余神经元协调工作，在尽可能短的时间内，创造或完成一件事，效率越高，则代表个体的能力越高。这张图也可以比拟成今日的各种互联网络，谁的通道大、流量多、影响大，就占据了世界上的资源。

因此，我坚定地认为，一旦超过保本点，应该开始追求活在互相协作的各种关系里，这也是为什么，2016年我辞去工作，只为了把自己抛出去，暴晒更大的空间里。而互联网天然是个好工具，利用好它，可极大地拓宽“视界”，进而真实活在更大的“世界”里。

有了上述的认知后，从2014年开始，我把家门打开、迎接世界各地的人，创造各种条件外出、背包旅行、参加各种社群。在各种关系中，学会了多角度审视自我和这个世界的关系。

原本就是个幸福感很高的人，今年突然冲破了一些瓶颈，发现了幸福本身，还包含着无穷多的层次，渐渐活成了一种全然打开、接纳的状态，喜悦是无法言说的。感兴趣的话，大家可以读读这篇文章《顿，你还好吗？》

从2017年4月开始，我才意识到世上活得不幸福的人竟如此之多，远超出我原有的想象（毕竟，我原来就幸福感高），尤其是在心理方面。虽然未曾系统地学过心理学，但从那以后，却创造了许多全新的关系。在其中产生碰撞、挑战、纠结、接纳等等，帮助了一些朋友解决了问题，同时，也让自己受益匪浅，在心灵的修行的道路上，迅速地得以成长，最终达到了前面所提的欢喜状态。

每天醒来时，面带微笑。每天想着，用生命激活另一个生命。因此，现阶段的Motto是：

 I want the world to be better because I was here.

三、上帝的视角

在通过关系寻找幸福后，到一定的时间点，人一定还会发现那个最大的“金矿”，人与自己的关系。

2016年的“全球青年领袖”李一诺,曾有一篇文章《你了解自己吗？》（回头我把文稿发出来，大家可以阅读到这篇文章）。

文中讲述了，这些年来，李一诺只做了一件事 — 就是向内探求，了解自己，接纳自己，进而实现自我的价值。也是这个过程，让她意识到所有外在的发生，都是因为内在的深入。她认为，取得的所有成就，无非是因为她学会并触碰到了内在宝藏。由此可见，内在的力量是巨大的、无穷的，就在我们的内心里。对此，我是一直这么相信的。一个人有多了解自己，就能获得相应程度的幸福。

其实，现在人不快乐的原因之一，就是把生活的终极目的变成了追求某种外化的自我。而幸福的密码，却在于外化自我与本我的统一。

去年本人读完《乔布斯传》后，对人生有了些新认识，尤其是对待宗教的态度。由原来完全抗拒的状态，渐渐打开了自我、诚心接纳的过程。在这过程中，不仅学会了享受深度冥想，更是学会了放下抱怨。真正认识到，人应该对出现在生活里的一切，承担百分之百的责任。一旦这种视角开启，就相当于内化了孟子的话：“行有不得，反求诸己”。对生活中、工作中不如意的事，更多的是从自身查找原因。神奇的是，如此一来，幸福感反而提升了，因为知道无人可怨，一切的根源都是自己。焦点完全放在了如何套路自己，直至解决问题。（值得一提的是，这种视角同样不能埋怨自己，而是更加纳过去以及现在的自己。

其实，我一开始提及的焦虑，是表层的，其根源在于人与自己的一种撕裂。卢梭认为，这种撕裂的根源是人的贪念，不仅让人与旁人发生了隔阂，而且也同自己发生了撕裂。这句话看起来比较虚无缥缈，但其实很容易理解：

人类由于各种原因，很多时候行为源自于“社会意识”，而这种意识组成了外在的驱动力，人被这种力量推动前进，而不是自身内在的驱动力。

因此，提升自己的内在驱力，排除“社会意识”的干扰，就成了关键的一环。

以下，本人从减少焦虑的两个切入口进行分析：

（一）多读大人物的传记，因为他们的视角，几乎是整个人类。从这个角度去觉察自身所遭遇的痛苦，明白小巫见大巫。不仅提升了格局，也拓宽了全局观，自身的痛苦会逐渐变小。会越发明白，每一次的痛苦都是对自我人生的淬炼，不是阻碍，而是一种加速度。诚如《心静的力量》作者拿破仑·希尔所说的：“磨难是补药，而非绊脚石”。

（二）寻找方向，多多诵读国学。经典之所以为经典，它经得起时间的考验，而且它传播的不是小聪明，而是大智慧。近几千年来，沧海桑田、时过境迁，但亘古不变的是人性。在不断诵读的过程中，就可以同自己久别重逢。反复诵读就是聆听自己内在声音、荡涤自我的过程。

关于这一点，我只想说，谁读谁知道。

举个例：《大学》开篇的第二句话是这样的，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。在未能做到解脱“求不得”的苦难之前，我们还得修“止、定、静、安、虑”的五道坎。

人生只有寻到了方向之后，才能有定力，进而才能学会真正的思虑，找到属于自己的方向，在现实中才能结出善果。

渐渐地，我们将从焦虑生活到焦虑自己转变。

人生不同阶段，焦虑是不同的。要清楚明白，自己所处的焦虑状态是哪一个层级，才好找相应的方法论；追求结果还是过程，这本没有绝对的标准。因此，如何找到奋斗的节奏十分重要。

回顾今日的分享：

1、以更大的勇气，直面现实，拥抱现实，应对现实。幸福从学会看见真相开始，即便有时真相夹杂着许多痛苦与不堪；

2、理解人与人大不相同，不必模仿他人，保持头脑极度开放，让生命在关系中形成、展开直至绽放；

3、最终的幸福，一定是站在更高的境界看待自我的人生，比如，全人类的角度，不断提升自身的品味。更重要的是，拥有足够的勇气，去追逐自己的心、自己的直觉，为整个社会贡献自己的点滴力量，进而推动整体的一点点进步。

终有一天，每个人都会发现，所有的外在都是过眼云烟，一切都会回归内在、终于平静。