每天留给自己5分钟时间发呆，运动1小时，掌握1项运动技能，加入1个运动社群，每天摄入12种以上的食物，一周摄入25种以上食物。这是国家卫计委首度提出的健康生活理念，命名为5125(我要爱我)。
我校是个平均年龄属高龄且和谐的团队，工作之余，健康生活就是共享话题了。于是，周末大家就愉快的活动起来。今春周末的晴天似乎特别的多，正好利于大家出行。于是，选择自己喜欢自己方式：徒步练腿，景点赏花，野炊亲子，骑游洗肺等等，量力而行。
校领导总会温馨提示悠着点，平平安安的！要健康出游，无恙归来。周一以饱满的状态投入工作。
某周末，听闻山茶花开了，漫山遍野。好景致！大家相约周末前往。茶花是有，可此时并未开得繁盛。一夜春雨后的茶山显得格外润泽，空气中有一种清爽而凉丝丝的味儿。大家有说有笑，从山脚沿盘山公路徒步到山顶，不免微微冒汗，厚一点的衣服只能脱下来。于是乎两只手就不够用了。在我的眼中你最美，花也好，人也罢，拍拍拍！于是一阵忙乱：女士们随身包，厚衣服拋一边，系上一条鲜艳的纱巾，然后摆上一个无死角的poss；慢着，后来者加入；咔嚓！回放，偶买噶，有人闭眼了，有人转头了。得，再来再来。茄子——欧拉！
某周，天气晴好，适合野炊。顺道赏琼花。初开的琼花，球状的浅绿色花朵已缀满枝头，一树一树，虽然低矮，但也有几分杜诗"千朵万朵压枝低"的味道。生活原来就是这样的诗意。朵朵琼花，张张笑脸，这一刻，留住美，留住精彩！
到了开阔空地，大家分头行动。寻找柴火，挖坑垒灶，架锅添柴，切菜拌馅，动手包饺，竹筒填料，各种忙碌。这边面条扇凉，饺子下锅；那边竹筒胡豆，熊熊火烤；加上柑橘蜜汁，矿泉解渴。讲着笑话，聊着段子，摆着poss。欢声笑语乐陶陶 ！
你认真，他调皮。心不老，年龄奈我何！
健康的生活，和谐的团队。明天更美好！
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