感恩：1.宁静安好台风夜，尤克里里第二节：《欢乐女神》《铃儿响叮当》《小星星》《多年以前》练习曲、乐理知识、音阶练习、和弦小试。虽然手指尖弹得略疼，但学习新技能好开心。
2.妈妈为我准备食物、擦发、洗衣
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善业：166.分享源头zoom分享会议到杭州源头群
运动：HIIT燃脂初级15分钟
饮食：早餐：一杯水、豆瓣酱肉、红豆薏米莲子粥、西瓜汁（七分饱）
午餐：醋拌黄瓜、三杯水、燕麦黄桃酸奶、桃子、酒鬼花生
晚餐：一杯水、白木耳莲子羹、糯香炒米、鸡胸肉蘸豆瓣酱、一口茄
疗愈：我愿意停止攻击我自己、停止内在冲突。我看见并接纳外在形象对自己的束缚。
接收到deeksha：内在和平、财富丰盛。
成为一意识的灯塔，去帮助别人；奉爱，给出去的宇宙会以十倍美好返还给我。财富丰盛自由。
2018-07-21
英语：
2018-07-21
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本文标题：2018-07-21
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