心理学大师弗洛伊德曾说:
“当一个人沉溺于悲伤时,会觉得这个世界是空虚的;而当一个人抑郁的时候,他会感觉到自己是空虚的。”
一个人开始抑郁,首先情绪上的波动会变得异常敏感。
虽然我们每个人都会有不开心的时刻,但不开心和不开心之间还是有很大不同的。
比如和别人发生了口角,被人伤害等,你会感受到焦虑、烦躁等情绪,这些不开心都是有原因的。
在这些情况中,你知道自己为什么不开心,经过一段时间的调整,也会释怀这些不开心。
但也有一些时候,或者对于一些人来说,他们经常会发现自己不开心,却不知道为什么会这样。
那种感受,就像自己被一团说不清道不明的浓雾包围着,情绪总是不由自主地变得低落,但又找不到具体的现实原因。
偶尔的失落都是正常的,但是如果这种状态持续的时间过长,或经常性被负面情绪所影响,那我们就要留心了。
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