让我看看，你怎么了——记一次情绪整理。
最近这几天你特别焦虑，又想逃避了，想躲到一个安全的洞里，什么也不管……
你总是走着走着就想逃避了，害怕失败。我知道，是因为你从小被否定太多了，受到的挫折太多了，包括你自己给你自己的（苦笑）。
找工作有段时间了，已经没积蓄了，工作也没定下来，你心里非常着急，在焦虑的情绪下，内心很想逃避，这些我看见了。
让我猜猜看，你一定很挫败，陷入深深的自我怀疑：
在业务能力上，大学毕业快7年了，换了好几份工作，而且都是跨行业、跨岗位地换，并没有深度积累，你现在找工作，都是和刚毕业的大学生比拼，优势并不明显。
最近这几次的面试中，好几个公司的面试官都问你“你的大学是你自己考上的吗？是全日制统招本科吗？”他们都说到，以我的学校学历，以及前2份工作经验，混到现在几乎是从最底层开始，其实很不值，非常可惜。在他们的判断里面，你似乎是“高开低走”的失败局面。
更有某大厂的面试官在问过几个问题之后毫不客气地说你的前一份工作经历只是他们实习生的水平……
本身你就很焦虑，听到这些话，肯定对你也有一定打击。你会想到自己现在很失败，哪敢跟大学同学比啊，那些工资那么高发展那么好的同学。
我能感受到你的自我怀疑与否定。对于任何找工作一段时间的人而言，这都是常见的情绪。
我想告诉你的是，
1、在工作方面，这些评价，是对你某些工作能力的评价，但不是对你这个人的否定。本身你就是在自我探索阶段，可能之前的方法不对或者方向不对，可以调整。能力不具备，可以学习和积累。学得慢，那就暂时放低要求，一步一步走。
这些经历，重塑了你的自我认知（兴趣与优势）与职场认知，也带给了你部分工作能力的提升。这些都对你以后很有帮助。
送你一句话，失败是过程，不是最终结果，从中学到的经验更有价值。
2、在心理方面，现实的经济压力、年龄焦虑以及你本身对于未来的不确定性的恐惧和焦虑，都会让你更加焦虑。这些是非常正常的情绪。
不管现在你觉得这个“烂摊子”有多糟糕多让你恐惧，你自己首先要明白，现在的这些局面，不是你自己一个人造成的，是有很多原因造成的。先原谅自己哦~都没关系的。
而且你几乎已经接受了现在的状况，也一直在努力面对。自卑消灭不掉，过去更无法抹去，无需着急去“解决它们”，把注意力放在该做的事情上，在实实在在的做事情当中，去觉察、调整。
3、看到自己做得好的一面。
你的简历写得很好；你积极主动投简历，也找朋友帮忙内推，获得了很多不错的面试机会；每一个面试都会提前认真做好功课；几乎每场面试你都表现沉稳。面试官应该能从你的回答和提问中感受到你对工作的分析思考。你拿到了几个Offer，只是你觉得不合适所以选择拒绝了。目前你也还有选择，有后路。不至于活不下去。
这些都是你凭你自己的实力和努力做到的。
4、下一步你可以做什么。
职业发展上，我的起点就是比别人低，没关系。我每一天，比昨天好一点点就好了。
先做好每一天的事情，连续做一周。别管那么远的事。一周之后，我们再来看看是什么结果。
降低要求，放慢脚步，慢慢来～
把这些经历当作修行吧。很多东西你即使现在逃避了，可能也会在未来的某个时机爆发。总是要成长的，躲不掉的。
我在陪着你呢，我蹲下来了，看见了那个恐惧的小女孩，害怕又会再次“失败”的小女孩。你旁边，还有很多人在默默关注你，支持你，爱你。
“没关系，我陪着你呢。我会一直陪你、爱你的。”加油！
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