要管住自己

1、才三十多岁，身体总是出现这样那样的问题，在日记中也是记录多次，每次疼或者影响生活让心情不愉快时，也总忍不住的映上心头。比如站起时，腰突然疼了，想去爬个山跑个步还要顾及身体时，心情总总不美丽。而运动又是目前释放情绪的一个必备工具，又常有情绪，故不能丢弃。于是常想常顾及，甚是烦躁。

当朋友面嘲讽自己这般年纪为何诸多问题，要是活在古代按体力劳动生存，怕是不能自食其力了。

身体出现问题其实也有几个自身问题，今天不妨简单归纳一下，以期改善，身体向好。

第一个就是作息不规律了。除了自身工作上夜班以外，下白班，或下夜班总不能及时休息。常会做些身体感官刺激的事情，比如看小红书，看综艺节目。第二个应该归为心思太多

、太重，总有想不完的事，而且还不愿放手解决不了的事，因为有句格言如是说：事情常想还有解决的办法，不想，肯定一点办法没有。

后面还是要在规律生活上下功夫。

2、有了简书，自己常能在这里得到一些精神上欢乐，这应该算作一个降低现实生活交际的重要原因。并没有抱怨之意，却有对不起现实生活之感。每每想起某个朋友多久未见了，升起一点约会之意，就被简书的精神世界所代替。在简书，更多直言不讳，更多肆无忌惮，更少些成本代价。也不知孰好孰坏。这也算是跳进一种状态里很难自拔之说。

总是一个阶段一个阶段的，不知道这样的阶段多长，下个阶段什么时候来。