每天的生活可以说是正能量与负能量之间抗衡的结果，正能量大于负能量，每天正能量满满，而负能量大于正能量，每天牢骚满腹。
负能量有很多表现方式，比如内心觉得没有安全感。在以下情形，你很容易觉得没有安全感：
1、没钱。表现为支出大于收入；透支消费；超出能力之外的种种消费；没有足够的经济实力应对突如其来的变故；很想投资自己的大脑，但有限的经济条件却满足不了。
2、没有实打实的技能。不得不说，如果自己没有一技之长，没有特别的亮点，看着平凡平庸，你会时常感到心慌，不安，恐惧，内心不踏实。
3、没有精神追求。享受于物质欲望的追求当中的确会让你觉得飘飘欲仙，从长远来看，当你没有足够的实力和筹码支撑你欲望的追求的时候，你的内心会逐渐感到孤独，落寞，空虚。没有精神追求的人，生活难以寻找得到永恒的快乐。
4、得不到别人的认可。人，要集体群居生活，需要与人打交道，这就需要别人对自己的信任、肯定和支持。其实人自认为良好的感觉，很大一部分来源于外界对于自己的认可，如表扬，赞赏，正向回应等等。一旦脱离了这样的链接，内心很容易有失落感。
5、被动。试想一下，做任何事情，你掌握不了主导权，总是感到很被动，被别人牵着走，被事情牵着走，精力被一点一点消耗殆尽，心里能踏实吗？
6、没有成就感。长时间做一件事情，或做多件事情，一直得不到自己想要的结果，屡屡受挫，处处受阻，看不到希望的存在，内心很容易自我放弃，怀疑，动摇与懈怠。
7、小我太重。太过于计较自我利益，自高自大，只想着过好自己的生活，虽然自认为活得潇洒，其实潇洒的背后是恐惧，你会变得很敏感，总担心过得不如意，总担心自身利益受到损害。
8、习惯性臆想。爱幻想，爱猜测，爱对号入座。本不存在的事实却过分定位，本不重要的事情却过于看重，对他人的眼光也过分解读，对生活的每一点变动都心存不安。
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