“物竞天择，适者生存”，在如今这个发展迅速如白驹过隙的时代，没有点儿能力，还真是不好生活。
能力需要学习得来，需要思维与认知来加持。苏格拉底说：“我唯一知道的就是自己的无知。”因此，认知迭代的前提，就是承认自己的无知，才能去求知，才能提高自己的能力。
人不可能能不下水就学会游泳；那么，要提升思维，就要收集与反馈，这就要求我们深入地参与到某个行动中去。因此，行动是收集反馈的核心，为了试错去行动，没有行动最后收集的只是想象。没有实打实的行动，就不会有实打实的反馈。因此，行动是突破自我的第一因素。
有一个非常虔诚的教徒，天天都祈求上帝让他中一笔彩票——获得巨奖。但是这个愿望，直到他死也没有实现。于是他非常生气，就跑去问上帝，你这上帝怎么当的？都说你有求必应，而我又是那么虔诚地信了你一辈子，你怎么言而无信，一次中彩票的机会都不给我呢？上帝听后，十分惊诧又无奈地回答：我也想帮你啊，可你一次彩票都不买，我怎么让你中奖啊？ 这虽然不是现实中的案例，但我们能从中悟出一些道理。上帝可以帮你，但是你得先把让上帝帮你的机缘给搭建起来啊！你连给别人帮你的机会都不给，没有任何行动，怎么会有思想行为呢？因此，从今天开始，用一点力气，从自己脑袋里检索出一个最小化的行动方案，并进行实施，才能行之有效。
有人说世界上最远的距离，是从思想到行动的距离。思想中的那些碎片，如果不整理、不加工就没什么价值，事实上我们的不成功都是犯了这些错误，思考得越多，反而产生更多的焦虑，原因就是脑子里的杂念太多。
因此，如果想要减少杂念，我们就要静下心来，认真地构思这些碎片，将它们穿成串儿，理清头绪，才能开始解决问题，这时，我们所焦虑的也就会随着问题的解决而减少了。
当我们想清楚这个问题以后，就不用纠结自己哪里错了或哪里对了，也不要再在他人身上找理由了，因为正确的思路只有一个——就是尊重我们自己的内心。当我们听从自己内心时，一切都会顺心顺意，如此也就能产生积极的心态。
而这个心态，就是一个积极向上的思维，它可以决定一切的成与败。 小张是个非常内向的年轻人，与人交往的时候，他经常面临沟通上难以突破的窘境。长期以来，面对这种情况，就使他产生了一种深深的自卑感。
小张也知道自己这样下去不好，难以拓展人生。在经过了一番思想斗争之后，小张给自己设定一个目标——逼自己做一些之前没有做过的事情，先让自己每天都去附近的菜市场买一趟菜；并且，购买的时候要跟摊档的老板聊上几句话，如聊一下猪肉的价格等。
如此，尝试了几次之后，他感觉这个目标还是容易完成的，于是他就打开了第一个突破口。 之后，小张就计划进行下一个阶段的突破他要求自己去了解菜市场的行情，于是每次买菜的时候，他总跟摊档的老板聊一下生意的近况，每个月的收入，一个月的盈利，一年下来能赚多少钱，是不是比到工厂上班要强等。
这一次，他又成功了，无疑这使他交往的自信增加了不少。之后，他的交往能力越来越强，不但成了一个社交高手，还成了一个性格开朗的人。 有人说“不要做思想的巨人，行动的矮子，不要眼高手低”。
是的，有行动，往往就有成功。小张的情况，让我们了解到去做一些此前没有做过、难度又不高的事情，可以考验你的勇气。当你实现它之后，你可以用这种方式去挑战自己，让自己去迭代一些难度大的挑战，如此一段时间之后，就容易积累成就感。当你能够做到这一点之后，再沿着这个突破口一直深挖下去，你就很容易让自己走出之前禁锢自己的循环圈了。
想要真正实现认知迭代，我们还要找到要点，找到最合适自己的成长方式。让学习与进步就像王阳明先生的知行合一那样，融合在一起，才能真正学以致用。认知心理学家认为，人的行动不会超出认知，所以成长的快慢与我们的认知能力呈正相关。 由于学习成长与认知本身就是一个知行结合的正循环，它可以无限迭代，可以不断进步，所以这种成长没有上限，只有更上一层楼。
真正让认知能力迭代还需要一些要点与辅助：
一、打造突破口。当我们在现状的循环圈里出不来的时候，往往很难破局。这时候就需要我们自己去凿开一个“突破口”，想要改变自己，就要把没有排水口的“储水池”凿一个排水口出来。这个“凿”的方式，就是自己给自己“施工”，找一样自己之前从未做过的事情，勇敢地去做就可以了。
二、不确定才能迭代。如果一味地重复不变的环境，很轻松就可以总结出规律，就不需要再进行迭代了。比如，想去旅游的时候，先看看旅游攻略基本就可以了，因为出行的路线、游玩景点等，已经有人总结好了，我们参考即可。但是，要想迭代思维，认知破局，就要选一些充满不确定性的情况，如一些新挑战、新领域等。没有前人的经验，去做那种你只能“摸着石头过河”的不确定性越高的事情，那么迭代思维就越合适。
三、立即动手才能成长。有些人有完美主义，凡事总想着要一切齐全了之后才动手，如很多人构思了一篇文章，却迟迟不动笔，因为他总是觉得灵感或者素材还不充分，便一再搁置，最终“胎死腹中”。对于学习与工作来说，边学边做才是更好的策略。要知道，好成绩是学出来的，好文章是改出来的，那些大文豪的文章，往往也要改上好多遍才能发表。因此，什么事情都是第一次做得很差，第二次做会改进一点，以后如果能不断重复地做，就会成为大师，这是迭代思维的具体体现。
四、了解底层原理。很多时候，我们无须去了解每一个细节，只需要掌握基本原理就可以掌握事情发展的脉络。因此，我们就要建立起这样的思维：了解一切事物的底层原理，从而找到更好的、更高层次的解决方法。因为世界上不同的领域之间，其实都有一些共性。了解之后，我们可以用多元化、多路径的方式进行思考，就会发现不同领域之间的相互作用，可以让我们的思维变得更加立体起来。如此一来，我们就将不再局限于一两条固定路径，而会有更多的思路。
五、复盘实现迭代成长。复盘是围棋中的术语，也可以叫作反思。比如，曾子说“吾日三省吾身”，就是自我成长迭代的方法。因此，聪明人都会向自己学习，因为向他人学习容易搞错方向，而向自己学习却最精准。因此，聪明人在不断地进行复盘迭代，从而让自己不断开发出高效新产品。
这是因为复盘有两个绝妙的好处：一是可以探索出更好的方法，提升效率；二是不再犯同样的错误，就是成长。因此，要得到这两个好处，就要不断去复盘自己的想法和行动，使自己越来越完善。
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