1.上午就一个问题发表自己的意见，我怎么想的我就怎么说。
当其他同事的想法和我不一致时，我的内心其实是有波澜的，具体是什么我确实说不上来。
我先跟后代，再次明确自己得观点，说完之后，我的内心还有后半句，“你们经验比较丰富，多参考你们的意见。”
我很想说，但是我没有，芯为我觉察到我又价值感不足了。
可能当我价值感真的充足的时候，我回说出这句话，到那个时候我并不是建立在自我贬低的基础上，可能那个时候就是一句幽默得玩笑话。
为自己的觉察改进点赞。
2.中午做饭的时候和奶奶讨论起小区里的某个人，情不自禁的开启了评价，当说完之后，立马觉得自己又有了分别心，明明对人家不是足够的了解，为什么又带着偏见去定义别人。每个人都是千孔百面，不要因为自己看到的一面而狭窄得估计了一个人。同时也放纵了自己的自我修炼。
3.旁观学习同事抓住很好的时机教育孩子，环境有时候不能顺心遂意，但此时这正是修炼自己平心静气的时候，为她点赞，也为自己爱学习点赞。
一方面发现自己的想法与众不同，另一方面则因此而担心自己不能被他人所容纳接受，因此内心开始萌发出强烈的自我否定，既而...
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本文标题：自我肯定第150天
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