«感恩日记»
最懂得感恩的人，幸福感最高。感恩与幸福之间有很强的关联性。心理学的目标从治疗疾病转为增强幸福感，治疗消极的心理状态，并不会让人变得更积极。将追求快乐定为人生的终极目标，快乐还不够想真正活出灿烂的生命，需要投入意义目标和感恩。
传统的遗产谈的是钱和财产。现代的遗产将价值观植入了。承认他人为你的生活带来的积极变化，可以深化你与他们的内部联系。
最动人的感恩发自内心而不是大脑。
寻找事情的积极面，改变了我的生活态度，让我觉得非常的有趣，快乐与否不取决于事件本身，而取决于我们怎么解读他们。
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