你有过这样的经历吗？
对别人提出的要求，你从来不会说个“不”字。还总固执的认为，拒绝别人，别人会生气，别人一生气，我们的关系就变得不好了。
在处理一些事情上，你虽然有自己的想法，但还是会附和别人。
你是个热心肠，老好人，不等别人说，常给别人行方便。但自己的付出，往往被别人视作理所当然，没有回报，不受尊重。
所以，你会常常陷入内耗，认为是自己做得不够好？想着怎么做才能满足别人的需要？
看了滑洋的《不去讨好任何人》一书，我认识到，只所以出现上述情况，和自己的这种讨好型人格的性格关系很大。讨好型人格的的常犯的错误有以下三个方面。
一.疲于应付所有人的需求。
因为自己内心脆弱，不会拒绝。这些人想方设法来满足所有的人。zui终的结果是精疲力竭，深感挫败。
二.误入认可的歧途无法自拔。
讨好型人格的人为了得到别人的认可，不断得去做自己不想做的事。久而久之，就会丧失自己，而后感到自卑。越自卑就越需要认可，越需要认可就越会去做别人认可的事，就这样无限循环，导致自己难以自拔。
三.总在为别人的人生负责。
讨好型人格的人有个特大优点，热心肠，乐于助人。总会自觉为他人出谋划策，常常是界限不清，致使自己的人际关系受到影响。让自己痛苦的同时，也会让别人感到不自在。
书中指出，讨好型人格的“苦果”就是：疲劳，疲倦、疲惫。那知道了这些原因，我们如何做，才能不那么累呢？书中为你提供了切实可行的改变方式。它将改变你的行为模式，提升心灵品质。
一.无情“”拒绝”，做个“狠人”。
“拒绝这件事从来没有捷径可以走。但不要担心，人们爱的从来不是事事点头的“软柿子”，而是内心qiang大，能拒绝别人也能帮助别人，能爱自己也能爱别人的“狠人。”
很认同书中的这个观点。只是一味附和，没有人觉的你有多么的好，相反只会看轻你，因为你没有主见。
学会说“不”，不是我现在有空就bi须帮你，更不是这个东西我不用就yi定要借给你，别bang架自己。
学会拒绝，放过自己，活出自我。
二.换个思路找认可。
“从他人处获得认可，实在是一件靠不住的事情。”
与其向别人“讨”认可，不如换个思路认可自己。
自己满足自己，自己便会有动力，有信心。
英国作家王尔德这样说过：“过自己想要的生活不是自私，要求别人按自己的意愿生活才是。”
愿我们自私点儿，爱别人先从爱自己开始。
三.学会课题分离，让自己“坏”一点。
zhu名心理学家提出过“人生课题”的概念。
每个人都要对自己的人生课型负责。
一味儿的主动去帮助人，其实是在干涉别人的人生课题。分清人生课题，让自己“坏一点”，才是zhen正的人生智慧。
尼采说：“生活中zui难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”
是啊，试着hua解内心冲突，走出心灵困境，做真实的自己，勇敢些，活出自我。
不去讨好任何人！
如果你也为自己的讨好型人格深深困扰，不妨读读这本书，或许会收获一个轻松自在的生活方式！
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