我们一直在感受着，却不曾去感受那种感受

在社交网络兴起，智能手机普及的今天。信息爆炸在眼前，我们的世界变得不一样了，我们留给自己的时间越来越少了。独居一隅也不再是什么冷僻的事情了。所以孤独有时候被遗忘了，只是偶尔回归内心才会意识到，是自己与自己相处。一种非常宁静的孤独感，而这种感觉。在各种信号互相覆盖的今日，显现出苍白的珍贵。

朱天文说：“我们一直在感受着，却不曾去感受那种感受。”记得那次在叮当小镇，窗外一颗大大的椰子树，随着海风吹拂疯狂的摇摆，时而猛烈，时而缓慢。我煮着白茶，静静的看着她，沉静在那种美妙的“舞姿”和摇曳的风声中。虽然那种发呆的观看没有任何意义，但那个时段的发呆，让我第一次尝试去感受自己的感受，感受当下自己的感受。

开心是一种感受，如何去感受自己 的开心；难过是一种感受，又如何感受自己的难过；孤独是一种感受，又该如何感受自己的孤独，那是需要独自的真空状态的。而这种本领，对我度过人生的抑郁时期起到了很大作用。我就是那次椰子树在风中孤独的摇曳中体会到了孤独的宁静。

学会接受当下，感受当下是一种本领，是一项技能，是让我们远离伤痛的技能。当我们学会了，对生活是非常有益的。当我觉得痛时，我便去体会痛到底时什么，痛似乎因为被细究而稀释，变得不那么痛；当我觉得饿，我会去感受腹部那种感觉为何称为饿，于是饥饿也变得不那么饿。

其实当孤独来袭时，大多都是因为负能量来袭。孤独总伴随无助，然而有趣的是，治愈我们的，却是孤独本身。他像一个沉默的老友，安静地坐在我们身边，等我们慢慢地去感受孤独的感受，从而破解孤独，他才转身离去。当我们觉得孤独时，孤独正在陪着我们。也不只像孤独，很多的痛苦，需要的是痛苦本身的治愈。

我们从小受到的教育，都是正面的，要我们遇到挫折坚强，遇到看困难勇敢，遇到苦难乐观。但后来发现，其实可以不坚强，可以不勇敢，可以不乐观。放下那些坚强，消极地面对着一切，不迎难而上。许多的痛苦，都像黑夜，穿过漫长的黑夜都不过是修辞。黑夜自己会走，白天是等过来的。大不了遇见的是极夜，但只要等，日光便会重现。

在最苦难的时刻，消除它的方式便是在那个时刻。觉得孤独时，呼朋引伴的欢聚只有镇痛的作用，而不是治病的根本。下一次，当你彷徨无助孤独时，试一下，去与它们对坐。坐到像照镜子，忍不住扑哧一笑。那就是光照进最幽暗的时候了。黑暗始终比光明脆弱，它需要的条件远比光要大 ，只要有一点点缝隙，光都会努力窜进去。