一，早起情况
夏天早上都起的较早。
二，本周生活感悟
1.反思 系统学习心理学知识的收获:
从今年二月底到七月，包括现场老师讲课，视频听课，做练习，共花了五个月的时间。耗费了大量时间，才觉得对这门课程有基本了解。
总之，如果想学系统知识或者难度大的经典书籍，对我这种学的慢的人来说，不花费半年时间，是很难去掌握相关基础的。
2.反思 锻炼自己连贯思考和提前做好计划的能力。比如，吃完早饭就要想着电饭煲里还有没有多余的饭，该怎么处理？晚饭后就该想到要不要安排洗澡，而不是在做完手头事之后才突然想起。
总之，一天某个阶段，要做哪些事得做个预估。有备则不乱。
3.反思 当自己被各种烦恼恐惧的情绪困扰时，我要学会反问自己:自己烦恼的根本原因是什么？是被其他什么事情所烦恼吗？
盲目被不理智的情绪所困扰会让自己很疲惫，要多多分析思考一下。
4.反思 为什么制定的养生操健身计划今年停止了三个月呢？
根本原因是:自己的一腔热血并不能维持太久的时间，虽然我的坚持力度比一般人长，但这并不意味着我可以长久坚持下去。
想坚持久，才能感受到锻炼的效果，这是以前的我没有想到的。所以要深刻认识到锻炼的意义——锻炼对身体有显著好处。
能够让我长期坚持的必须是简单易行的办法，如果给自己制造心理困难，让自己觉得锻炼很难，那自己是根本坚持不了的。
三，本周阅读收获
本周收获最大的一句话是:
保持良好的阅读习惯，每天花1小时去阅读专业知识和周边知识，当然也可以读20页或者1-2章节，这样可以获得“阅读”和“知识”的“技能石”，来提升探索力、攻击力和防御力。
收获:想要在事业上获得极大的满足感和成功，就要每天坚持学习，尤其是学习相关专业书籍。如果有的时候忙，一小时阅读任务完成不了，我可以选择读20页，或者干脆读一小节。总之无论每天读多少，我都要坚持专业的持续精进。
四，复盘以前写的周记
周记复盘到第30篇
五，本周读书情况
读了《阅读的方法》
《怎样读懂学生》
本周周记为第 163 篇周记
网友评论