日更录 249 张驰有度歇一天

连续好几天了，每天步行万步上下，昨天居然是步行了一万二千多，外加超过了八公里的骑行，虽说自我感觉良好，可也要张弛有度。

早上还是按照锻炼时间起床，思考一下没有外出锻炼，调整一下也很有必要。

尽管早上没去公园锻炼，可一天算下来，步行还是达到了九千三百多，也算是超额完成了预期的目标。