2022-08-28

培养连续的集中注意力是很重要的一种能力，这种能力需要的是不仅仅是强大的意志力，更需要的是能够沉浸到某个主题任务的专注。缺乏这种能力的表现是时常的分神，稍有打扰就被打断，无法进入所谓的beta波，放松的警觉状态。也有可能表现为稍微长一点时间就感觉疲惫或者涣散。