谈谈减肥Loss weight

        过年的两个月体重没有控制，现在体重146斤，较去年11月份，增长8斤，今年目标将体重控制在132斤以内，预计减肥7公斤，初步确定方法如下，3月份减3公斤，4月份1公斤，5月份巩固一个月，6月份减1公斤七月份1公斤，巩固两个月。