前几天因为家里来客人住，状态比较浮躁，就没有坚持日更。哇，日更一断，人也跟着漂浮起来了，不思考，无计划，状态马上变差。没有坚持日更书写，阅读都跟着一起中断了。日更真的不能断呀。
日更就是每天晚上给自己的精神洗澡。一天不洗澡，身体就不舒服。一天不日更书写，就等于大脑不洗澡呀，大脑乱哄哄，思想意识就像漂浮在水上的浮萍，无痕无依。生活也变得毫无目标，得过且过，人被生活推着走，对生活又没了掌控感。
一定要坚持日更，每天至少500字。书写对我来说并不难，我每天可以抽出20分钟左右的时间来记录日常，梳理思想意识。这是我最容易坚持的一个习惯呀。
9月份上班了也要坚持日更，每天下班的地铁上，白天的零碎时间，或者晚上娃睡了以后抽出20分钟日更书写。不知道写什么主题的时候，就写今日确幸，心灵感恩。
不能坚持日更书写怎么办？比如特别忙碌的时候，或者家人需要帮助的时候，利用零碎时间写。特殊情况也必须至少写300字。有时候很容易给自己借口，比如今天累了，最近状态不好就容易自我放纵。找一个一起日更的小伙伴相互监督，相互提醒。对，就用这个方法。
今日小确幸：今天傍晚全身心地陪伴宝宝做游戏，看书，宝宝特别开心，我也特别开心，我们的能量都挺高的。原来全身心投入做一件事是那么快乐。以后每天都要坚持一个时间段全身心陪伴宝宝。在工作的时候就全身心投入工作，高效专注地完成工作，这样才能拥有更多地闪光时刻，心流时间。
今日感恩：特别感谢爸爸每天帮我们做饭，爸爸真的好聪明，每天做饭既高效，又美味，还很健康，这个暑假老公也能每天吃到家里的饭菜，这对他的身体真的很好。感恩杨帆每天帮老公，帮妹妹带饭。谢谢他每天中午，晚上吃完饭就匆匆赶回去给他们两个送饭，让他们能够吃到家里的饭菜，健康又卫生，还节省了一些钱，谢谢杨帆。
感恩妈妈这两天帮我一起弄我的房间。为了给宝宝一个更大的爬行空间，加上我们的床架子也坏了，我便想把床拆掉，直接铺成地铺。为了实现我这个小小的心愿，妈妈这两天都在帮我一起拆床架子，铺床垫，拖地，处理垃圾……辛苦妈妈了，谢谢妈妈，感恩妈妈的帮助支持。她永远无条件地爱着我们三兄妹，爱着我的宝宝。只要是我们想要的，她会倾尽全力给予。她的爱真的是无穷无尽，源源不绝的。我不知道未来我能不能像她一样去爱我的孩子。
房间弄成了地铺形式，这也是我自己的小小梦想之一，好开心，八月的这个微梦想实现了。接下来，努力去实现一个又一个微梦想吧。宝宝现在终于可以不用奶睡，抱睡，基本上都可以按手唱歌哄睡，接下来想办法让她自主入睡，还是要增强睡前仪式。
坚持日更书写吧，加油，每一次的书写都是对自我的一次交代，对生活的一次梳理，对大脑的一次精神洗澡。坚持每天洗澡吧。
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