万维钢解读罗伯特·萨波斯基（Robert M. Sapolsky）的《行为》（Behave: The Biology

of Humans at Our Best and Worst）

“我并不提供立场，我提供的是怎么样才配得上有立场。你得真懂点生物演化。”

现在，科学，基本上把人看明白了。要理解人的行为，首先你得理解人是一种动物，是一种以特殊的方式特殊，的动物。

大脑

按照在动物演化历史中出现的先后顺序，大脑可以分为三层——

第一层：“自动控制层”，自动控制层是大脑中最古老的一层，连爬行动物都有。比如，体温低了会发抖。

第二层：“边缘系统”，负责情绪，一定程度上是哺乳动物才有。比如，看到恐怖的东西会感到害怕。

·杏仁核：它负责产生恐惧、焦虑、攻击冲动和愤怒这些情绪。杏仁核又分为“中央杏仁核”和“基底外侧杏仁核”两部分。中央杏仁核，负责先天就会的恐惧——演化已经把最可怕的东西编码写进了我们的中央杏仁核之中；基底外侧杏仁核，负责后天习得的恐惧。

·多巴胺：使人产生愉悦感，是大脑对我们从事各种行为取得成功的奖励。大脑中很多区域都能合成多巴胺。多巴胺跟预期有关，达到预期，多巴胺给的少；超出预期，才会给很多。大脑不但奖励你得到的报酬本身，而且更要奖励你对报酬的预期。举例：你想一想过几天放假去干什么，比真的放假去做那件事感觉还好。

第三层：“新皮质”，是大脑在演化中最晚出现的部分。新皮质负责高级功能，比如认知、记忆、抽象思维、决策等等。

额叶皮质：能让我们不被情绪完全控制，提供理性思维。额叶皮质能让我们短期记住一个复杂的规则并且严格执行，同时排除不相干的信息。额叶皮质生长比较慢，要等到20多岁的时候才能完全长成（所以，小孩容易“失控”，你要理解Ta），具有高度的可塑性，而且额叶皮质的运行特别消耗能量（所以，我们面对高强度的认知负荷时，会变得没耐心和不愿意帮助别人）。

前额叶皮质：“前额叶皮质”是大脑中的决策者。前额叶皮质还能给物品按照抽象的规则分类，还能提醒我们要自律。前额叶皮质也是由两部分组成的：

背外侧前额叶，讲究纯粹的理性，他做决策无比冷静，他纯粹是利益计算。

腹内侧前额叶，则专门听取各种情绪的声音。

荷尔蒙

荷尔蒙和多巴胺都是在我们的身体里负责传递信息的物质，是“化学信使”。二者不同的是，多巴胺是一种“神经传导物质”，只对大脑神经元有效，信号传递速度非常快，是毫秒级的；荷尔蒙则对全身各处的细胞都可以有影响，但是荷尔蒙起作用的时间慢，需要几个小时甚至几天时间。

睾酮：睾酮的作用是加剧大脑对刺激的反应。睾酮让人更加积极地迎接挑战，参加竞争，也就是放大人在某些方面的行动力。

催产素：能抑制中央杏仁核的活动，让人减少恐惧和焦虑，降低攻击性，感到安全。能让我们更加区分敌我。催产素甚至会让人产生排外情绪，乃至于加强种族主义倾向。

环境

童年会怎样影响人的一生呢？童年问题的本质，是压力问题。具体说来，童年的关键是家庭，家庭的关键是阶层，阶层决定生物学压力。

有的孩子生活在威胁之中，有的孩子生活在机会之中。从父母对孩子的要求，父母对孩子各种诉求的回应，这两个维度可以把家教划分成四个风格。

低要求、低回应，叫做“忽视型”。这意味着父母完全不管孩子，彻底放任自流。你可以想象这种风格肯定是不好的，这样的父母完全不合格。

高要求，低回应，叫做“专制型”。这种环境中长大的孩子通常在表面上很服从，但是内心有不满。长大以后工作很努力，可能会在某一方面取得事业上的成功，但是社交能力不行，做事主要靠经验。

低要求，高回应，叫做“放纵型”。这样的孩子长大以后往往自控能力差，一遇到挫折就受不了，跟别人的关系也常常搞不好，做事有点不计后果。

高要求，高回应，叫做“权威型”。这种家庭关系比较平等，设定什么规矩都要先跟孩子谈，取得双方的共识。孩子会努力达到家长的要求，同时还有自主性。他们长大之后无论在工作方面还是社交方面都会表现很不错，而且特别独立。

糖皮质激素：

1.很多儿童从小没有得到足够的家庭关爱，甚至受到父母的虐待，这些压力会导致一种叫做“糖皮质激素”的荷尔蒙水平升高。

2.糖皮质激素会损害孩子的认知能力、互动能力、自控能力和感受他人情绪的能力，妨碍额叶皮质的成长，而且可能损害负责记忆和学习的海马体，这些孩子负责感受压力、恐惧、愤怒和暴力的杏仁核非常发达。

3.社会经济地位越低的孩子，感受到的压力就越大，他的糖皮质激素水平就越高。童年的逆境还会损害多巴胺系统，让人长大以后也会更容易对酒精上瘾，对药物形成依赖，而且容易得上抑郁症。经历过的童年阴影因素越多，孩子长大后的精神状况也会有问题，想要战胜这些阴影就越不容易。

4.现实是教养方式跟社会经济地位高度相关。地位高的家长倾向于使用权威型和放纵型教养，地位低的家长倾向于专制型和忽视型。

贫困社区父母管孩子是教孩子以防御为主。“别出去乱跑啊！这是你的东西不要让人抢了！如果有人欺负你，你就跟他干！”

蓝领社区的父母管孩子则是以进攻为主。他们对孩子充满希望，希望孩子出人头地“你要努力进步！你要拿第一名！”

中上阶层父母更多使用权威型方法。他们知道孩子将来肯定不会差，他们更关心的是孩子能不能达到马斯洛金字塔上的“自我实现”那一层——而且他们知道那一层不仅仅是金钱和工作上成功的事儿。他们对孩子说的都是“成长”、“探索”之类的词。

基因

杏仁核多一点或者少一点，催产素多一点或者少一点，直接影响一个人的行为。而组成杏仁核和催产素的每一个细胞，都是极其严格地按照基因的图纸制造出来的。基因对人的行为有重大影响。我们首先要弄清楚两个概念：一个是“基因的版本”，一个是“基因的表达”。

“基因的版本”：描写了人与人天生的差别。

“基因的表达”：由环境决定。

整个的DNA就好像是一个写满了“If……then……”的程序，能针对体内或者体外的各种不同的环境采取不同的行动。

遗传力研究发现的一个大趋势是，社会经济地位越高的家庭里的孩子，基因的影响就越大；社会经济地位越低的家庭里的孩子，环境的影响就越大。

富人家小孩的智商，70%是由基因决定的。

穷人家小孩的智商，只有10%是基因决定的。

（未完不续，《万维钢·精英日课》的风光，值得你亲自领略）

来源：得到APP·万维钢《万维钢·精英日课3》

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