往往专注于一件事，能够将一件事做到最好，然而，过度的专注，则会造成过多的消耗。
部队中常常设有话务员一职，从事此项工作的士兵，需要时刻将注意力和精力专注于听觉之上，从而准确地获取听筒中的信息。由于他们长时期从事只用听觉的工作，因而在转业或退休之后，常常会患上听力方面的疾病，听觉不再灵敏；经常使用电脑作图的工程师，由于常常将注意力专注于视觉，去进行绘图和标注，因而难逃眼疾，视觉因为过度消耗而损伤。
如果人长时间将体力和能量专注于某一个地方（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉），那么这个部位就会剧烈消耗，至于损伤。
另一个方面，在情感或者情绪上面，过度的专注，也会造成消耗和损伤。
例如，如果一个人过多地展现傲气和锋芒，那么不久后他必然遭受挫折和痛苦。如果，一个人过多表达哀怨和丧气，那么不久后，他会遭人嫌弃和远离。恨一个人太久会导致错误，爱一个人太深也会受伤。
人的七情六欲原本是不偏不倚，自我平衡的，如果太多的能量专注于某一种情感，使得它显得突出，那么就不免造成不平衡，然后出错，碰壁。
对于一个精通武艺的武术家，在他进行实战之时，他一定不会时刻紧握着拳头，而会保持着一种半松弛的状态，待到出拳之时，才真正发力；对于一名狙击手，在他等待目标之时，他也一定不会只把精力专注于目标一点之上，而是保持着一种自然的观察状态，待到目标出现之时，再集中注意力。
对于一个善于控制情绪的人，他也不太可能是在各个方面的语言都显得滴水不漏，而是各种细节都会有一些小的破绽（也可能是故意留下），这样才更容易让人接近；对于一个情场高手，他也一定不会在一个人身上投注太多情感，因为那样对自己消耗太大，同时也是为难别人。
专注对体力消耗很大，同时容易遗漏一些全局的考虑，致使不必要的损失；偏颇的情感也会致使心理的过度损耗，容易遭人算计和利用。因此，保持平衡，避免过度专注（强迫）能够帮助人免于一些潜在的损失。只把专注用在特殊的场合。（特殊的场合在量上应该是很少的）
在年幼的时候，是不会产生不平衡或者过度专注的问题的，因为天生的状态都是自然而平衡的。由于年长之后与社会的接触增加才致使了不平衡等等问题，然而，要如何解决好导致这些不平衡的根本问题，可能需要作为长期的乃至一生的课题。
到了最终问题都被解决之时，人就又会回到最初的那种不偏不倚的状态。
最开始时无为，是因为不明事理，无以作为。
最终末的无为，是因为所有问题都已经得到解决，无需再为。
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