一品九型领袖心法觉察营

第五天 10月28日

1.今天觉察自己的状态是否在防御机制体现（三号自居等同，六号向外投射），三号总不自觉刻意或者随意就用一种自认为优秀的形象呈现出来了，脑海忽然浮现一个字：端。而六号总不自觉下意识地问自己万一呢？留意这些瞬间，并把它们记录下来：

答：今天的自己，是不是处在防御机制呢？我认真复习了一下一品老师在课堂上讲的防御机制的表现，又认真收听了一品老师的微信语音解释什么叫自居等同，认真回忆了自己从早上醒来到现在的言行举止，一品老师说，3号的“自居等同”就是3号型的人，会不自觉地把自己变成（或者想像成）了自己心目中那个一直在比较甚至一直想超越的那个形象（那个形象可能是具体的某人，可以是书里，影视剧里或者传说中的人物，也可能是现实中的成功人士）。

    这让我想起今天下午，我去参加一个会议，在轮到我发表意见时，我清了清嗓子，开口说话了，说着说着，我模模糊糊感觉到正在说话的自己变了个人一样，说话时抑扬顿挫的音调，分析问题的条理性，自己的手势，很像某个人，我放慢语速，边说边体会，原来，我在不自觉地模仿我的老领导，当年是她亲手带领我成为业务骨干的，我对她又敬佩又羡慕，所以，不知不觉把自己变成了她，可是，离开会议室以及平时讲话，我是不会用那样的模式和别人对话的。模仿人的样子，不就这正应对题目里的那个“端”字吗？很形象，当时我的样子就是端着的嘛，在别人眼里看到的我，很“端”庄，但那不是真我，是假我。现在，我能主动意识到自己的假了，还要修炼啊

2.当身边的人开始刻意用一种腔调或者形象跟你交流时，你的感觉怎样？留意，自己当下的感觉。当身边的人总是疑惑表达不确定时，你的感觉怎样？留意，自己当下的感觉，并把它们用文字记录下来。

答：换位思考一下，如果我身边的人开始刻意用一种腔调或者形象跟我交流时，其实我是能够第一时间感觉出来的，会觉得好假，如果是好朋友，我会推她一下，然后说你不能好好说话吗？不熟悉的人，我会很难受，会用微笑掩饰尴尬。

   

当身边的人总是疑惑表达不确定时，我的感觉是抓狂，或者怀疑对方是故意惹我生气的，我会难受，我会打断对方，用更坚决更大声的语气和他说话，或者会打断对方的话，或者拂袖而去，不听了，其实，写到这里，我才知道，过去的自己，竟然是用这样粗暴的方式与人相处，实在汗颜。这要赶紧改变，否则会死的好难看的。

3.如果这个人是你身边最亲爱的人，你觉得如何做能够支持到他暨正确地表达又能够让人觉得舒服，这真是一门好实用的学问啊

答：学习九型课程，就是学会认识和理解各种不同类型的性格，学习如何用好的话头滋养对方的心，如何从对方的话头，觉察对方的念头，如果学习九型的人越多，相互理解相互滋养的环境就可以慢慢扩大，大家好才是真的好。

一品九型领袖心法觉察营