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正念生活29/100

正念生活29/100

作者: 暗刺牛首瑜伽 | 来源:发表于2023-03-19 21:54 被阅读0次

觉察到最近情绪有点儿悲观,做什么事情的时候就有一种完成任务的感觉,不能全情的去投入。就比如说今天上课的时候,哎呀,就感觉快点儿结束吧。

我觉得自己的正念生活打卡应该加入感恩的部分,因为只记录的话,没有一个正向的引导,感恩的话就是看到生活中的美好。做事就会更有动力一些。

明天加入感恩部分

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