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A、B、C法则

A、B、C法则

作者: 叶子爱你 | 来源:发表于2020-11-16 21:39 被阅读0次

A代表事件

B代表看法

C代表结果

我们很多人之所以很痛苦就是没有搞懂ABC法则之间的关系。

你看A永远是中立的,因为同样的A,发生在不同人身上会有不同的C出现。

比方说: 我婆婆看到我的时候脸色不太好(A),如果我认为它讨厌我(B),我会觉得很难过(C)。

那如果我认为她身体不舒服(B),我会很心疼地对她格外好一些(C)。

所以不同的B,造成不同的C,也影响着和婆婆之间的关系。

掌握ABC法则。 不是A决定了C,而是B决定了C。 当你觉得是B事件。改变了C结果。 那你的人生一定很悲催。 因为你改变不了A事件。你改变不了别人, 你只能改变你自己。 只要改变一个看法(B),就会得到不一样的结果。

这个法则你看懂了吗?

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