90天时间管理践行总结-G150-1班四组陶岱宁

我是易效能G150庆典班1班四组35号学员，我叫陶岱宁。

我的三个标签：1.全职妈妈 2.时间管理践行者3.育儿路上的践行者

我的三个目标：1. 英语流利说完成三个单元，达到能够听懂对话，简单交流 2 .培养自动化宝宝 3 .理财收益月利2%

     时间荏苒，岁月如梭，回想90天时间管理践行的心路历程，有喜悦，有焦虑，有成功，有懈怠，有放松，更有感恩！总结内容将围绕时间管理的概念，为什么选择时间管理以及如何实践展开说明。

   第一次听到时间管理时，直观印象就是管理好自己的时间，我的疑问是我每天的生活都很规律，也知道我要干什么，时间管理对我来说能有什么帮助呢。我带着疑惑走进了时间管理100讲，发现它不仅是时间的维度，还有空间的维度。不是管理时间而是管理精力，规划人生。管理学大师德鲁克说过：“时间是一个管理者最稀缺的资源”，如何过一天就是如何过一生，叶老师坚信的理念就是用最少的精力做最有意义的事情，并将这一行为内化为自己每天的习惯与生活方式。讲到这我隐约感觉我找到了指路明灯，我想做的事情可以通过时间管理来实现真的是太美妙了。于是我就报了线上三堂课，进了天使班来体验时间管理的魅力，践行中我感觉并没有得到我想要的东西，于是我就报了线下课堂，目睹了叶武滨老师的真容，因此也与许多同行的小伙伴结下不解之缘。

90天时间管理践行总结-G150-1班四组陶岱宁 两天的时间管理课

2天的授课+90天践行，叶老师所讲的时间管理是通过GTD（geting things done)体系与易经思想完美结合起来，我们讲的道术器用也是叶老师时间管理的根本贯穿始终。两天授课完毕我主动承担了组长一职，我想多些体验快速成长，本着发挥最大的潜能服务好每个人，践行接近尾声感慨万千，收获许多，也知道自己的不足。

我的第一个收获就是早睡早起，全职妈妈并不好当，碎片时间无法集中精力去吃青蛙，所以我需要早起高效做自己的事情。在践行过程中我会觉得早起的那段时间时分珍贵，写日记，看书，整理笔记，OF收集排程，看日历都会在这期间完成。

叶老师讲可以将时间分成四类：专注、碎片、休闲、习惯，我们的理解是可以根据情景去做这些分类的事。利用土豆、番茄、青蛙专注做要事、杂事；利用等待、堵车、候机的时候听音频、歌曲；在休闲的时候跟家人或者朋友在一起，培养早睡早起、运动等习惯，用列清单的方式排程。

第一次总是难忘的，我参加了由班委组织的第一次线下会，各路大咖粉墨登场，易效能是个藏龙卧虎的地方，从他们身上我发现自己需要学习的东西还有很多。而与我遇见你们是我的小确幸，渐渐的我开始去阅读，了解如何去阅读。重拾思维导图，运用到习得知识上，做笔记，思路整理。仿佛我的思维一下子就打开了，人生豁然开朗，遇上志同道合的人是多么庆幸的事。

由班委组织的第一次线下会 第一次线下会合影

我记得第二次线下班会的时候校东教练讲了关于梦想的话题，他让大家百度梦想的定义，有人拿出手机认真的找着答案，我却做在那里傻乐，教练看见我并问，你乐什么？他问我：你有梦想吗？我好不严肃的回答了他，我说：我的梦想很模糊。他说这就对了，梦想本来就是模糊的。

梦想

其实我到现在还没有完成梦想版，但是我对梦想定义更清晰了，我要找到适合自己的然后让事件自然发生。一切的发生都是最好的安排，这句话真的很神奇，我感觉我想要的都会在冥冥之中发生。就拿口语这件事来说，我想找个口语环境我觉得闺女早教外教是很合适的人选，但是我又羞于开口，机缘巧合我们聊了起来，而且他愿意帮助我，非常感激他。

第二次五组组织的线下会

    在践行过程中不总是美好且有成就感的，我会有懈怠，会有焦虑，这时候我找到了方法去缓解。张子灵是三组的学员，也是我的良师益友，我的导图也是她传授给我的，特别感谢她，而且她还是中医心理学咨询师，她说过，要接纳自己的不足，学会归零，做减法。还有一位不得不说的艳琴教练，每次我遇到困惑时她总能引导我给我方向，通过她我也接触了叶老师经常提及的《道德经》，听了之后会让我平静处事，不急躁，不急功，心慢慢静了下来。

我也学习了断舍离，把家里的衣橱全部整理了一遍，有的不需要的衣服捐了，还有的衣服放到了咸鱼上，就在整理好图片和文字上传完当天就卖出去一件衣服，这太让人激动了。

我使用的工具也更丰富了，OF、印象笔记、C5日历我想这已经是每个易效能学员标配的了。

印象笔记

还有就是育儿方面，我非常重视孩子的教育，所以很早就开始关注《正面管教》并且身体力行的去践行，参加了易效能亲子班对教育方面更有心得了，发掘孩子优势智能带动弱势智能让孩子成为积极主动的终身学习者比给她报各种兴趣班要重要的多，大人是孩子的榜样，叶蔓老师在讲经的时候也说到，家长不要叨叨孩子，要身体力行做给她看，如果你不爱读书，你怎么能让孩子爱上读书。

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最近对我感触很深的一段话来自《正面管教》PHP课堂

       当你只注意一个人的行为，你没有看见他  ；当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看他；当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。

      透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了，爱就发生了，爱会开始在心之间流动，喜悦而动人！这就是吸引而幸福！

      当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己  ；当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了；当你关心自己意图背面的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命和心相遇了，爱自己就发生，并开始在自己身上流动，你整个人就和谐而平静！这就是真爱的发生！---《真爱的发生》

     献给所有已婚的、未婚的；恋爱的、单身的；有孩子、没孩子的。感恩所有的小伙伴，人生相遇是缘分，我们的缘分不浅，互相支持和鼓励就像家人一样，为实现愿望，理想，梦想共同努力。又像挚友一样可以共同学习，我想没有比这种方式更能拉进彼此的心了。感恩一路有你们，感恩易效能！