五部曲

生活中无论发生了什么，都不要太急，要冷静一下，想想应该怎么做，这样做会有什么收获……目的是什么？

1，沟通中，询问孩子的感受，咋想的？家长的语言量要比孩子的语言量少。如果孩子不愿意谈，那么家长要反思。（73855原则）

想自己是什么角色？说什么话。

2.要与孩子讨论游戏手机为什么吸引人？要给孩子说，能走进游戏是具有好奇心，能走出来是有自制力。

3.提升孩子管理手机能力，全家配合夫妻同一战线。

4.给孩子具体支持，让孩子放心，让妈妈安心。

5.从具体的事上引，向向未来。多米诺骨牌效应。

定的宏伟计划蓝图要合理，不要太死心眼，我们要把一个大目标拆解成小目标。

不论家长还是孩子，不会表达，就会用错误的语言和错误的行为去表达。我们一定要优化我们的语言，在脑子里过一遍再说不迟。

感恩日记

1.感谢付老师直播收获满满。

2.感谢兴兴老师直播给我方向，今天已经拍了《爱的五种语言》，期待赶快收到。

3.感谢老公给我做饭，送到门口。今天的羊肉炝锅面真的非常好吃，给老公表达了好吃，老公说别……忘了说的啥了，意思就是不要卖嘴了，不要说了，领会意思了。

4.感谢华华妹妹问我去海口需要捎啥吗？心里总是记挂着我。

5.感谢儿子今天晚上做的玉米糁，番茄炒蛋，老公不在家，小小男子汉顶上厨师角色了。