最近开始学习得到上的自我发展心理学，其实这门课去年就出来了，没有第一时间学习也算一点点小遗憾，不过好东西也不在乎早晚，我始终相信，只要你还在前行，那些你一时忽略的对你至关重要的东西，绝对还会再次出现。就像是我们经常看的电视剧中，男女主角原本是两个世界的人，却总是因为一些机缘巧遇撞在一起，我相信知识也是一样。
文章告诉我们，其实我们一直都是有选择的，即便是不选择，那也是我们的选择。除了生和死不由人之外，强调自己始终有选择，我认为是一种有自信的表现。这至少会让我们摆脱受害者的心里，比如你不想当一颗别人手中的棋子，你可以选择离开，你为了利益而留下来，不是别人逼你的，而是你自己心甘情愿的选择。遇到一些无法挽回的事，过分自责是不自信的表现，而一味地将自己与这件事撇清关系则是不负责的表现，不负责的通常表现就是自己无从选择，强调自己不是施害者而是被害者。
所谓的选择困难症，不过是为了逃避选择错误带来的结果而无从下手。我以前认为改变很简单，不过是自己不愿意改变而已。比如，我爸妈让我减肥，而我又不愿意少吃多动。但后来，自己意识到应该减肥了，却是雷打不动，最多三分钟热度而已。
其实关于介绍这一类自控力的书籍很多，大部分都是说改变要一点一点开始，动静太大身体会出现排斥，会无法接受。而这篇文章启发了一个新的思路，那就是先顺从着你的本性走，再创造新的路。首先不要排斥你原来的生活作风，它对你一定是有好处的，就算是好吃懒做的生活作风，也是一开始为了保护弱小的你而存在的。
接受原来的自己很重要，因为你可能还将有很长的一段时间需要再过原本的生活。改变是一点一点来的，你没有办法立马改变自己的生活，除非说换个环境重新开始。但那也只是能改变原来那一部分依赖环境的习惯，并不能完全清零。事实上，我们也不可能完全清零。每个人都是带着自己的操作系统来到这个世界上的，换个环境并不能改变底层的东西。
就比如说，我原本就好吃懒做，在原来那个环境里，楼下就是各种吃的，房间里就是各种玩的；如果我突然换到了一个新的环境里，我可能第一时间很不适应，比如自己周围一两公里都没有什么吃的，房间里也没有玩的了，那么我会因此变得勤快起来吗？你放心，不会的。就算被夺走这一切，也夺不走我好吃懒做的心，只要心够大，遍地都是床，躺下就不起来了。
我们比较温和同时又很有效的方法就是，慢慢来，允许自己继续以前的生活，同时又多加点新的东西，再把自己的注意力慢慢转移到新东西上。说白了，你得做，你需要有行动。重复以前的行动，让自己继续以前那样的日子，最有效的保护自己，同时需要新的行动，让自己一步步向理想靠近。
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