昨天中午因午休被打扰，我冲着一位同事发火以后，感到非常后悔，过后我诚恳地向他道歉，那位同事憨厚地笑着说：“没事的，张姐，我早就忘了，下次进你办公室之前我一定等你允许。”我也红着脸笑了笑，事情就这样过去了。
事情虽然过去了，但我的内心并未停止思考。昨天我给自己找的理由是，办公室里只有我一个女人，性别比例严重失衡，同事们对我过于迁就，导致我坏脾气渐长。乍看之下似乎很有道理，可是有位一起研修的同学提示我：万绿丛中一点红，只有你一个女人，不是应该更娇媚吗？你怎么会有进了和尚庙的感觉呢？是啊，我难道不正是觉得只有自己一个女人，才恃宠骄纵，认为自己可以随心所欲地发脾气？我都这么大年纪的人了，居然没有学会管理好自己的情绪。
还有，我认为同事烦人、没有教养，可是我冲着他大吼的时候，在其他同事的眼里我不也是烦人、没有教养吗？归根结底是我自己心中有暴力倾向，才会用语言暴力来对待他人，即使过后已经道歉了，可是说出去的坏话就像射出去的钉子一样伤害了别人，也伤到了我自己。
我真的该好好反思一下怎样无情绪地表达自己的不满了。再次感谢李老师给我们布置的这项作业-心理日记，让我每天监控自己的情绪。
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