优雅地老去

有时候，太爱一些人，就想尽量通过学习去体会他们的体验。

最近的学到一个新知识，变老是需要学习的。

变老是什么样的感觉呢？

变老有什么样的体会？你怎么知道你老了呢？

当你吃得跟以前一样多，可是你却越来越胖，新陈代谢越来越慢；

当你看到周围的父母辈慢慢离开，身边亲人渐渐离世，你参加追思礼拜开始变多，而参加的婚礼却越来越少；

年轻时很容易满足的，心仪的男生对你一笑，就能高兴好几天；

得到一份心仪的工作，看到一件衣服打折，你就兴奋异常，但随着金钱的增多，还有前男友的增多，你却越来越不容易满足，越来越不容易高兴，你把别人的意见看得越来越重，却常常忽略自己的感受；

忽然间你发现身边的孩子都长大了，以前似乎觉得这些事情很远，但是忽然之间，这样的事情就来到你的眼前；

朋友围在一起，所谈的就是身体的疼痛，吃什么药好！看那个医生好！当你围绕这些事情的时候，那么，你已经老了！

那么我们如何才能优雅地老去？

在谈论优雅老去之前，我们先讨论什么是不优雅地老去？

那么不优雅，就是指一个人，在整个年老的过程中，其实充满了痛苦，可能是对年老的恐惧，怕老，也怕死，英国曾经做过一个，对十二个国家的十二万人口进行了调查，在所有被研究的族群中，华人是最怕老的族群之一，现代人对老的恐惧，似乎并不只是限定在一个特定的年龄层，而好像完全是一个社会的恐慌了，那怕老到底怕些什么呢？

有人说，女人最怕的五件事情，

第一，失去魅力；

第二，陷入孤独；

第三，失去经济的来源；

第四，罹患癌症；

第五，成为他人的负担。

男人最怕的五件事情，

各种功能的障碍，体力下降，退休，外出困难和记忆力衰退。

是不是这样呢？

那不优雅，其实就是在这衰老的过程中，活得很愁苦，心中充满了苦毒，怨恨，遗憾，悲伤，跟人的关系变得很恶虐，难以照顾，不可爱，感觉自己不被需要，看自己是多余的，经常会为自己的错误感伤后悔，唉声叹气，感觉被遗忘，没人爱，孤独，被忽略，自卑，害怕吵闹的声音，害怕钱不够用，害怕病痛，很固执，抗拒调整和适应，很不愿意让青年人承担更多的责任，这些都是不优雅地老去。

那么，我们需要什么时候开始学习，就是现在，不管你现在是什么年龄，你都需要学习，如果你已经年老的进到阶段，就更要。

学习那么我们怎么面对死亡，优雅地老去？

保罗说，要坦然！我们要接受，年老是上帝计划的一部分；

就像一栋建筑，年久就需要修缮，我们的身体也同样如此，该吃保健品就吃，该运动就运动，该注意饮食就注意饮食，但千万不要变成一阵恐慌，一种捆绑，如果想要快快乐乐地吃一顿就快快乐乐地吃一顿吧！

不要想得太多了，但是记得，我们不管怎么照顾这个身体，一定会渐渐地变坏的，它会漏水，会经不起风吹雨打，年纪大了，就会这样，你会特别容易疲倦，以前做孩子的时候，好像都不用睡觉，现在出去走一走回来，就感觉像死去一样，你就知道体力已经大不如前了；

还有，免疫力下降，以前不知道什么叫做感冒，现在一感冒呢，差不多要挂了这样，越来越难好，越来越难痊愈，更遭的是，莫名其妙地，痛就来了，也不知道在哪里，指不出一个具体的地方，这就是年老的时候，我们就要，学习，与痛共舞！

要想长命百岁，也要学会在痛中生存！

同时建立内心的强大，才能更好地对抗年老；

......<WEIWAN DAIXU>