高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（847）期
《幸福》之回归觉察生命内在力量轻松中级篇
——“为健康不拖延”
——醒了
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：刘莉老师
2021.6，22
星期二
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
知识扩充:
生活不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，别让未来的你怨恨自己。
你应该站在顶峰的，那为什么又在暗暗庆幸山脚不止你一人。
没有人不辛苦，只是有人不喊疼。
闭上眼睛，好好回想之前的努力，自信会喷涌而出。
终使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来。
幸福早课堂
2021.6.22
星期二
一，笔记:
1、一个人心情好了，就会传递给他人一种向上的力量。
2、在做事的过程中要有反思和思考，必然会带给我们想要的结果。
3、遇到困难的时候，心理能量强的人会积极去面对，保持放松的状态，而心理能量低的人，会出现恐慌，焦躁，抱怨，指责的状态。
4、遇到的困难是自己成长最好的点，在这个过程中觉察自己的心理变化，克服这个困难后会给我们的心理带来质的飞跃。
5、学习能够让我们越来越通透，眼里杂质也会越来越少，这个时候我们就会拥有一双慧眼，看什么都会看的很清楚，而且也会拥有强大的包容力。
6、当我们眼里有光，脚下有路，心里有梦想，而且自己的纯粹度越来越高的时候，我们的事业是通畅的，这都是因为我们的慈悲心就会出来，就能更知道如何去帮助一个人，如何对一个人好。
7、索取，带来的一定是得不到，因为内心处在忐忑、不相信和怀疑的状态。
8、做咨询收费，代表着要承担责任，要有担当。
9、帮人之后，他人对我们的物质上的感谢要去接受，不接受就是在阻断了他人能量的释放，接受才能平衡他的心理状态。
10、如果一个人一生处在计较、算计、质疑当中，就会没有任何发展，永远都会处在底层阶段，不管是毁了自己，也会毁了孩子。
11、远离阻止自己成长上进的人，远离负能量的人，当自己能量足够的时候，再反过来影响他们。
12、生活不会亏待努力上进的人，生活也不会同情假装勤奋的人。
13、奉献就是在积累福报，积累德行。
14、恐惧思维是因为他没有活过，没有真正的快乐过，没有真正被别人关注过，没有被看见过。
15、父母是我们的原生力量，我们的原生力量有能量的时候，我们真正的幸福就来了。
16、过多算计，往往带来的是因小失大，后期一定要付出更大的代价。
17、认真起来是一件很可怕的事情，一旦认真，一定会带给自己快速的成长。
二，寻找实践:
又是一堂量身定做的课，我也是一名几不重视健康的人。以前上夜班，熬夜熬伤了，身体免疫力严重下降。到冬天总是感冒的好不了。依靠每月到吊针。后来放弃了工作，在家修养，经过慢慢的调理，按时睡觉。已经很多年不到吊针了。可能是之前熬夜种下的伤，也可能是自己自我观念的局限，每次熬夜后总要很久身体才能恢复，看来还是自己缺少锻炼，肉体没有打开，细胞没有激活，老师在敲醒我。运动打卡必须走起来。
中午我告诉小宝贝你在妈妈心中是最好的孩子。小宝贝说，可是我觉得我在爸爸心中不是。这句话刺痛了我。晚上散步是告诉爱人孩子的话。父母要让孩子借由父母看到最好的自己，孩子才有向上向善的方向。如果孩子觉得在父母心中我就是个坏孩子，那么孩子怎么会有动力做个好孩子。爱人接纳了我的话。笑着对爱人说下次想让宝贝听你的，试着把语调变柔，试试看宝贝会开心的去做。
三，感悟:
感谢刘莉老师超级精彩的课程，感谢老师每天给予我们精神大餐，如何做到全局思维，站在高处看事情，一切风轻云淡。站在大局看局部，一切没什么好焦虑。感谢幸福教育，挖掘人性最深层次的真，善，美。打开肉体，愉悦情体，慧体自然通畅。感受人间一切美好，觉知当下每分每秒的美妙。价值排序，做最重要的事，带母亲养生，感受生命最高层次的待遇。破除恐惧思维。孝的最高境界。跟随学院，每天做有价值的事，为生命赋予绚丽的色彩，无憾人生，从此刻做起。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
微笑打卡笑起来
运动:步行1小时
论语打卡63天
传播家庭教育:让世界因为我的存在而更加美好，让世界因为我的善举而更加有爱。
日记本
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