内心平和，自然回到适中的体型

最近几个月，我一直有一个想法，如果内心平和，身心舒泰，那就会自然地回到一个适中的体型，不太胖也不太瘦。

念念叨叨地敦促他人减肥，不会起到帮助他人减肥的作用。反而可能因为给他人施加压力而让ta更胖。

这个春节以及以后，我都不想再听到任何关于体重和减肥的建议。无论胖瘦，无论美丑，我都接受这样的自己。

我想佛教上讲的无相无着，也暗含着外貌不是最重要的含义。

某个程度上来说，每个人都是了解自己的，优点或缺点。与之共生，还是与之作战，都是个人的事情。作为旁观者，言语不刻薄就是为善。

心心念念地要达到一个目标的时候，有可能欲速不达。踏下心来做自己最该做的事，反而原来心心念念想要达到的那个结果出乎意料的达到了。身边的事物都是成系统且互有联系的存在，都不是孤立的存在。只抓一个点的办法，很可能打破这种系统的动态平衡。做最该做的事，才能达到系统的整体调整。这也是中医的思维，不管是什么病，都要从调理五脏开始。中医的五脏不是单纯的指内脏，每一脏都是一个系统，分别用金木水火土代表。受益于中医思维，我最近的想法转变很大。逐渐地有了一点全局观。

过份苛求自己的体型，也并不会达到理想的减肥或者增肥的效果。不如平常心看待，做最重要的事情。