我喜欢体育锻炼运动，如同爱好看书。尤其是绳类运动。更是情有独钟。
跳绳是一种锻炼耐力的活动。我平时在家练跳绳喜欢一边听音乐，一边跳。这样可以感觉跳绳的时间能坚持得长一些不至于无聊疲惫。开始是可随意跳跳，热热身。热完身后，可以在心里定一个目标。达到自己的目标后，可以原地休息一分钟。也可以变着花样在跳。
处于年轻力壮时期的我们总觉得自己的身体很好，就不注重体育锻炼，这是对自己身体不负责任的表现。
从运动中我悟出了一个道理： 参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯做斗争。
在我看来：体育运动不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了顽强的作风，提高了刚打硬拼的斗志。
体育运动是一个循环渐进的过程。但更贵在坚持，坚持下去，必有好处！
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本文标题：运动
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