2022-05-18

这两天的身体都会有些不舒适感，不是发烧感冒，却头疼到炸裂，觉知自己可能因为复工，没有调整好作息，导致一周没有睡好，要求自己早点睡，也方便早点起。今天胃和肚子有点虚弱感，不是吃坏肚子，回忆了一下，感觉是早上锻炼的时候，散汗着凉了，明天可能要换个装备，不让自己身体不舒服。

身体疲惫是可以调整的，也要多和自己交流，不要忽略自己才好。