还有几天就要到五一小长假啦，难得的假期当然是要浪起来啦！不管是去开阔放松的海边，还是制造甜蜜回忆的游乐场；不管是肉眼可见的大太阳，还是看似相安无事的阴天，防晒这个步骤都会一直伴随你的旅途，所以，防晒真的很重要，不然还没等夏天来临，就要比别人先黑一步了。
01丨当我们谈到防晒，实际上要防的是什么？
防晒的这个晒，其实就是我们常常说到的紫外线，而紫外线主要分为UVA（让皮肤老化的紫外线）和UVB（让皮肤晒黑晒红的紫外线）两种。UVB是晒红晒伤皮肤的元凶，而UVA则更加可怕，在紫外线的能量分布中UVA占的比重更多，它会令皮肤晒黑，引起光老化。所以，日常的防晒，不能只防UVB或者UVA其中的一种，得二者皆防。
02丨各种场景下，如何正确选择防晒霜？
那么，如何判断用的防晒霜是否完美地保护皮肤呢？这就涉及到指数问题了，UVB的防护抗SPF指数，市面上常见的SPF指数有15，30，50等等。UVA的防护则各有分类了，通常来说，防晒霜看PA指数，就是我们通常在防晒霜表面见到的PA++，PA+++。+号越多表示防御效果越强。
PA+有效防护时间大约4小时， PA++有效防护时间大约8小时，PA+++超强防护。
无论如何，防晒效果主要就是脂肪UVA和UVB。做到两者兼顾，即为有效防晒。
不同场景下防晒系数选择参考：
日常通勤：SPF15 PA++无防水性要求。
逛街踏青：SPF30 PA+++ 无强烈防水性要求。
户外运动：SPF30+ PA+++ 防水性40分钟。
海边游泳：SPF30+ PA+++ 防水性80分钟。
03丨防晒的几个误区
1. 防晒霜不是一擦上就能见效：
因为不管是物理防晒，还是化学防晒，都需要跟皮肤角质层完全融合之后，才能发挥全面功效，所以最好在出门前30分钟把它涂好。尤其是去海滩的话，请务必切记，因为等待防晒霜生效的30 分钟，紫外线已经对你的皮肤为所欲为了。而且，最好在防晒霜之前要先做好物理防晒：戴墨镜、打遮阳伞、穿防晒服……，能大幅降低紫外线对肌肤的伤害，还能减少对防晒霜的依赖。
2. 待在室内不用防晒：
你以为自己看不到紫外线，但紫外线还是能看到你！云层和玻璃都只能过滤掉10%到20%的紫外线，所以如果不是夜晚阴天，或是室内装了十层玻璃，最好还是擦上防晒霜。
3. SPF值并不是越高越好：
SPF是针对UVB紫外线的，只能防御占到地面紫外线总量的1%，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。想要防护稳妥，用量可能比防晒系数更重要，只要用足够量，根据通勤、逛街或户外活动等不同需要，选择合适合理的系数的就可以了，但是要注意两小时左右补涂一次。
4. 防晒霜并不是涂得越厚越好：
因为SPF值是不能累加的。涂两层SPF10的防晒霜，都只有SPF10的保护。而且如果你涂得太多，还会给肌肤增加很多负担。
04丨防晒霜有什么推荐？
最后，再给大家推荐几款仅仅用过，并且觉得效果还不错的防晒霜吧。我目前自己在用的是Soleil Toujours水感舒润物理大黑伞防晒乳，每次出门前一定会涂。RAFRA防晒喷雾，出门必带，主要是用来补防晒。
先来说说大黑山防晒乳，它的成分是安全的，质地是白色乳霜，膏体有淡淡的香味，涂开后基本透明，并且有一点提亮肤色的效果，质地很水润，很好推开，并且润而不油，超级自然。偶尔也被我用来作为身体防晒，防晒效果杠杆的。
接下来是RAFRA防晒喷雾，我主要是用来补防晒的，每次出门一定会随身携带一小瓶。因为相比于涂抹式的防晒，它真的便捷太多了。
并且这款喷雾还有淡淡的橘子香，味道很清新一点都不会觉得甜腻。喷出来的雾气特别细，喷雾成膜也很快，完全不会像补水喷雾那样滴滴答答掉下来，就算是化了美美的妆，也可以随时掏出来补防晒，并且还不用担心妆花。
当然，不论选择了哪款防晒产品，都要选择一款清洁力强的洁面产品来洗干净，尤其是高强系数的防晒。这里顺带推荐一下suhada batake素肌畑玫瑰按摩卸妆膏，卸妆效果超好，还可以有效去除黑头，真心推荐！
网友评论