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为什么要读书呢？

第3，会引发更多的思考，比如美学，设计等......；

那第三点，我想说的就是其实在读书的这些过程中会引发我很多的思考。比如说纪实美学啊设计啊。我对人生的各方面滴思考。以及在人性，比如说接触了现在，比如管理那么多的学生要在交配过程中接触过的这么多的学生。他都会引发一个我对人性的一个思考，甚至在读书的过程中。你跟多的引发的一种设计啊，如果我们做一件事情，如何能够更好的去做引发这样的思考。

然后举一个例子，比如说我在读书的过程中，其实很多时候并不是只是买这本书的一一个版本。比如说心灵写作这本书，我买了三个版本，最初是零，八年买的第一本。第一本书是中文版的。是南方出版社的他的名字就叫再活一次，用写作来调心。那后来的时候我就。买了台湾版本的这个设计这个封皮是有一支笔的他就叫心灵，写作了，在今年的时候不是在去年的时候，然后又出了一本。他这他再活一次，用写作来调心，这个就不再出版了。然后来出版了一本就是写出我心这本书。

在这里读书的过程中就会引发一些思考，比如说我们如何去设计书能够。让大家能够让别人再读起来的时候会。更有思考性更方便性更有美感。然后三本书我各拍了一张照片，开本都是差不多的，最早的一本是最大的。最小的一本也是最后的就是现在也出版的写出我心这个版本。然后我个人是会比较偏向台湾版的和第一个版本的，比如说。我拍了是同一个题目下的内容，我基本是同样的。同样的焦距，站在同一个角度来拍的三页纸张。

然后写出我心就是最新版本的，它的字就会比较小，但同时她是最厚的一本。给我个人的，这只是个人的体验就会字非常的小。并不太容易观看，同时。他就给我个人的感觉相对就会比较花哨一些，比如说这些排版的过程中，有一些图案。有些别人的字体真当然这是个人的感受。我个人还是非常喜欢零八年零七年出版的这个在我零零几年买的这一本。非常的简洁，然后整个排版的字体也非常的清晰。然后他有空间并不给人非常局促的感受。非常容易堵也是很薄薄的一本，同时我给我个人的感觉就是最最起码零几年的时候。我是感觉非趁读的一本书，然后受益匪浅。然后台湾版也是非趁读的。

在这个在这个过程中我同时就会去。想到，比如说我们一个封面滴一个设计。和内里排版的一个设计，在这个设计的过程中，我们如何能够提供给人更便利的。阅读的这个体验。比如说更方便易读，然后对眼睛也是更清晰，易分辨。然后也更有美感，更有更简洁，在这些方面去思考，一本书。

j其实整个读书的过程也并不简简单单是肚里面的文字，甚至我们从封面那个设计。一个美学摄影。排版的一个设计都能够带给我们很多的一个学习的机会。其实在这些方面也能够给予我们提升，比如说我们如何去服务。在客户体验上如何能够更好的去。更便利的能够更清晰的去表达自己。

然后上面所讲的大概就是，这么多年来，比如说读书带给我的一些思考，或者是我从阅读上面。带给了我人生什么样的改变，比如说让我能够更多的去开阔眼界，然后能够打开心凉，咱然后在生活中我不能接触的人我能够更多地从故事中。更跟一些更有智慧的作者从一些比如说传统经典的书籍去。阅读的这个过程中去。从古到今去认识现在的社会，这些都给予了我很大的一个帮助。然后能够对人性有一个更深的了解，然后对美学有一个很大的一个提升。

那时间过得也非常的快，人家现在是八点快五十分了我那简单的分享。那这次只是做简单的分享。如何。阅读一本书，就这样的问题，其实古今中外，有很多的人去谈的。要如何读书啊，为什么要读书，比如胡适。阿，朱光琴。哎哟，我比较欣赏的媳妇关他都会来介绍如何读书和怎么什么要读书。那国外也有很多的书籍来说这件事情。那我这也只是一个个人的一个体验和这些年总结下来的一点点。小的启发，那在这里也分享给大家，希望对大家对大家也有一点帮助。

配合我读书的我会准备很多的笔记本。但是我的笔记本，现在差不多都是同样一个规格的。他会略如果这个笔记本不打开的时候略小于a4。如果完全打开呢，就会。比较接近于一个a3的版本，那真正打开就会上下可以用的话就会接近a三室比较。相对比较大幅的一个本子，那么这个本子非常有便于我能够去记录当下的。比如说好的词句，当下的在阅读词句后的一些感受我都会及时的把它记录下来。然后我非常建议大家其实就是读完书之后都能够自己做一个。总结或者做一个思考，然后，比如说翠，从目录开始毒气。然后最后读完的时候自己能够做一个回复。

比如说发的上面这一页他小于a3的这么一个篇幅，那是我读的。我们那里瑜伽教师的这个教材的这本书，她就叫水瓶年代的教师，我是。当时读完了这本书后来做了一个复盘去回忆这些内容的时候。做的一个简单的一个整理。就会非常清晰的这知道这本书讲了一个什么内容，他是如何编排这本书的。他是从什么开始讲起。中间过程如何去穿插内容。然后如何用讲到教师，然后后，最后又讲到一些方法能够让我们在生活中去实践。那这本书的总厚度，其实是非常厚的。总共有三百三十六页。那么最后都会浓缩在这张纸上就会一看就会非常明了，作者如何去编排这本书。

然后比如说围绕一个主题，我们如何去读书，在选定主题，比如说我是做瑜伽的那我就会选定我的瑜伽的主题去。选择去围绕这一主题和这一领域去读很多相关的书目。比如说困难的瑜伽，那我在这个学习过程中读了很多的优点吧，正的语录，他很多相关的书籍以及。教材。那么我们在。很多跟瑜伽相关的那当然还有艾扬格瑜伽。还有瑜伽经典帕坦伽利的瑜伽经那有很多这样相关的内容。那里有一个点。慢慢的去能够去展开一个面向。然后去了解很多，当然这个过程中免不了如果提起瑜伽的话就会跟哲学系统相关，那么又多了很多。哲学相关的书籍。

然后提醒瑜伽的时候就会肯定一定是会和印度互相连接。那么在这个过程中就会，那展开另外一条线的一个面向就是去读了很多根。印度相关的书籍，比如说。到印度学倒立一辈子做女孩做自己的先知，去印度听见一片寂静。还有，比如说我的中东转山这些相关的书籍。那还有在读这些书籍的过程中，就会发现他们虽然说的是。比如说旅游这件事情，其实还不单单去职。旅行这件事他还有一个背后更多的其实他讲的是修行的这件事情。

我们只是简单的做一个读书方法的一个简单的分享，那我们下一次微课就会详细的来。帮助大家去黎里，我们如何去更好的去读一本书籍，在这里，今天我们就不做详细的一个介绍。那很多人还会说，老师，我读了这么多书啊，我依然确实啊，过不好自己的生活，我练了很多瑜伽。也提升了觉知力也还是依然过不好自己的生活，那这些这个是为什么呢。

讀書如何影響生活呢？

其实我们并没有把读书这件事情跟生活联系在一起，或者用另外一种说法就是我们并没有把书上的很多内容引发思考，然后应用于生活。我们追求了灵性之后依然能够不好生活呢，真是很多人提出的一个问题。

比如说。我们推荐的第一本书非趁读的就是松浦弥太郎的今天也要用心过生活这本书。我是翻了很多年的一本书，他虽然是薄薄的一本书。但是我每次翻每次都有不一样的感受。然后每次都能够跟生活去结合起来。并且区域应用于生活之中，然后相互检验。再去读书，然后再应用于生活。

然后每次赌的时候会用不同的笔来画出自己非常有感受的词语。然后能够把这种真的用心的生活。真的运用到自己的面面相相面面相像接下来举一个例子。

比如说，这是我的一个打卡处。问一下是上面这种情况更清晰还是下面滴情况下面这个。我的打卡的情况跟清晰。甚至可以说比如说更赏心悦目，一些。那我在。这些改变都是我在读了这个今天也要用心过生活之后做的一些更细致的一些。在生活中的应用，就是在自己的每一个细节。那么我们现在也总会说。我们需要用心地对待自己，我们需要认真的对待自己。那比如说我们可以从。穿一件干净的衣服，开始。比如说也可以从我们输出去的一段文字，让它看起来赏心悦目，开始。但是我们看到有的时候我们读书群里就会不是这样的情况。

我们就会发现，可能我们不太愿意做这些微小的事情或者是说生活中的细节，其实我们。都知道细节决定。成败是吗，对细节其实就是伴随在自己生活的。方方面面。那我们。甚至以上有一次我在打车的时候，甚至听到司机说，有一个。非常漂亮的女性就会请。化妆。花好妆，然后他才会出门。但是他也但是这个化妆师进到这个女孩的家里的时候家里却是一塌糊涂。所以我们总是想等我们出门的时候再能够，好好打扮一下，其实我们自己做的每一件小事。都是可以，我们更用心的对待自己，或者是更细致一些，就从一个简单的排版开始做起，大家觉得呢。

好那么刚好就是一个小时的时间。那我简单分享了我们为什么要，读书，为什么要阅读，比如说学习。然后，比如这个群里很多都是做瑜伽的，那么我们为什么。需要去坚持这件事情。然后怎么样去运用运用于生活，其实当我们认真对待自己的时候，在自己做每一件事情的时候带着自己的觉知。那个其实就是自己灵性的体验，我们在当下的那一刻是喜悦的。其实甚至里是没有思维超出甚至连喜悦都不能代表你当下的那种。开阔的程度。

其实我想说的是这些分享也是就是我个人的一些体验。然后比如说我们有再多的那些道理。我们也有很多古今中外很多人来讲，为什么要读书，那可能会离我们的生活会远一些。那希望就有这次的分享能够帮助大家从。观看自己的每一个细节，当我们在讲究灵性的时候，希望我们能够把灵性运用于自己的。生活的细节生活的细节，比如说就是自己拿一双筷子。穿一件干净的衣服自己比如说在打卡的时候能够不只简简单单的写下文字。能够做一个排版也好，自己能够认真地对待这些文字那么其实才是把灵性运用到自己的生活中。那么从这样的生活，我们却得到滋养。然后让我们能够去成长。

所以希望，这样的分享，能够对大家有帮助，从我个人的体验，大家也能够。去感受到一些东西，然后自己可以吸取一些对自己有帮助的。把它运用到自己生活的点点滴滴，然后能够让自己的生活更有更加充沛的。养分能够更能滋养自己，然后让自己也更有能量。然后去让这部分能量能够供给我们的日常并且能够攻击我们的工作。然后攻击我们能够面对生活中的每一项挑战，真正能够把。灵性运用到日常把读书能够结合应用与生活。

读了那么多书，

学了那么多习，

练了那么多瑜伽，

努了那么多力⋯⋯

我想说，我们的坚持，是为了：

同样的工作，却有不一样的心境；    同样的家庭，却有不一样的风景；    同样的后代，却有不一样的涵养；    同样的琐碎，却有不一样的素简；    同样的日常，却有不一样的繁茂！

那我们就用这段话来结束今天的分享。希望我们读了那么多书，学那么多习练了那么多瑜伽，然后怒了，很多的力。其实我想说我们的坚持和努力是为了，在同样的工作，我们却有不一样的心境，然后我们有同样的家庭却又不一样的风景，然后有同样的后代，却有不一样的涵养，我们过着同样琐碎的生活却又不一样的素质。然后同样的日常却又不一样的反茂源，大家每一天都能够受到滋养。然后过塑件儿繁茂的日常生活，感谢大家。

阅读问题1:现在灵性那么多，有时候排行榜，买了又不看或者没有看完。家里越来越多，如何精选和断舍离好书？

回答：取法乎上。尽量先选经典的、比如说是一个领域的大师级的作者的书。拿到一本书，最关键的是能应用于自己的生活，互相验证；还有就是这本书会解答你的问题或者迷思。

提问：阅读时候前面一半或三分之二认真专注，后面三分之一容易草草了事，如何克服[捂脸]

回答：这就像挤牙膏一样，一般我们痛快的挤掉三分之二的牙膏用了15天，而后面三分之一牙膏却用了一个月。牙膏你并没有扔掉，一可以继续读，二如果一本20块的书你已经受益匪浅了，后面也可不读。因为一本书的精华大概是三分之一的内容。。

其余三分之二的文字是为了说明这三分之一或者只是一句话。

所以不一定都是从头读到尾，下次会讲不同的书的不同的读法

读书比较慢 怎么办[呲牙]

回答：不一定要快，浏览式的休闲的可以快速阅读，并培养对文字的敏感程度。有些经典和专业书籍是需要慢慢读，引发思考，解决问题，应用于生活，再回到书本检验，再回到生活。

一本书只要有一点让你有共鸣，并在生活中受益，买这本书就是值了。郭老师，可以这么理解吗？[愉快]

比如：今天也要用心过生活，我每年都拿出来读读，在生活中去实践，细节提升，生活质量提升，然后转而滋养生活。比如从一个读书群的打卡开始做起，不只是读书，应用，从写下文字，再看看文字，排一下版，认真的对待自己，这是爱自己的方式。

我也是从个人体验来分享读书对于我的改变，和对于我上课的表达能力的提升，和能熟练精准的表达自己方面的提升等。，希望对大家有帮助，比如群里的瑜伽老师，教课是表达，读书和练习相结合，对授课也很有帮助。

在生活中去实践，非常好的应用经验，是真正的转化。[玫瑰]

是的，如果不应用，读再多的书也还是书是书，人是人，没准还多了傲慢心，觉得都知道，其实做不到。读书关键是能应用和解答你的问题，这样书人合一，自己就有所成长，从身边的小事开始，比如说打卡排版，不是草草了事，做了，分享了，考虑到别人，让别人看起来也能够更清晰省力些，这就是成长。

是的，有一些经典，每年都可以拿出来读，然后反观自己的生活，然后应用。

有时候看一遍看不太懂 或者第二天看完就忘记前一天的了 这是记忆力问题吗

感动郭郭老师最后说的话，对郭郭老师说的坚持也有共鸣，开始看微习惯，通过这本书能有助于坚持。

我是明明看懂了 有些公式啥的 还自己推导了 过几天就什么都不记得了

回答：一本书，每一个阶段读都不一样，比如我读红楼梦，初一开始读，那时候还读了很多红学研究，我现在也经常拿出来读，长大了，读到了里面不同的人，再大些，读出了生命，再一段时间，读出了小说和生命如何开展，现在读，就会读到细节和这本书的伟大之处在于旁观一切。

还有有些书不能看的太慢，比如小说和故事性的，需要连贯，才能读懂

比如战争与和平，如果一天读一页，那就完了，一是读不下去，二，前一天的完全没有印象