中原焦点团队网络中25王新喜坚持分享第506天总约练303读书会140咨询师82次2022年4月10日
今早约练遇到两位资深的老师，我做来访者，聊了聊近段自己困惑的问题--“看手机”。
这不是第一次聊这个话题了，学习之初曾有过这样的困惑，那时通过做来访者，解决了困惑，提高了自己的时间管理能力。这次的困惑是想要弄清楚这么做是要满足自己的什么需求？
“每天的学习计划可以不完成，可是看手机的时间不能少，甚至多与学习的时间，这让我觉得狠是浪费时间。”在听书时听到一句话，“早睡是身体需要，熬夜是灵魂需要。”我熬夜在满足自己的什么呢灵魂需要呢？思索后好像没有想到，就通过约练来看看。
一开始还是迫切的想要弄清楚满足自己什么需要，到后来看到了平衡点，平衡后的状态是怎样的，观众看到这些会说什么？等等。跳出来看问题后，发现自己做的还不错，算是蛮自律了。看手机时段放松、轻松是在平衡白天的忙碌、紧张。只要内心是舒服的，灵魂在弹性的调整着。
对看手机虽然有了很多的看到，但还是要多关注自己的健康，不能总熬夜。
夜幕降临，我和老公把宝贝抱到卧室里，给她穿上睡衣，换上尿不湿，开启睡眠模式。 可是宝贝好似并没有困意，我和老公分别...
反复地 吸取欲望 耗尽欲望 渴望新的 回避新的 用最短的时间 用最长的时间 做最合算的交易 做最荒诞的交易
想跟你说说话 你看手机 或者是你天生木讷失语 我说冷 要抱抱 你看手机 或者是你本来就爱无能 我伤心难过 悲痛欲绝...
是看手机的你吗
经常无意识地拿起手机，无意识地点开微信，看看有谁找我了，复我了，点赞我了。是寻求认同，被关注，在家没被家人认同，自...
昨天，在医院里查眼睛，医生告诉我以后要少看手机，看电视要保持距离，妈妈说一天直让我看半个小时的手机，然后就休息，半...
最近我发现姐姐她们俩每天中午都要看至少半个小时的手机。最高记录还是五个小时。哎呀！我怀疑我们家都要变成瞎子了...
闲时贪恋看手机， 眼干眼涩眼疲劳。 欲赏佳篇未如愿， 无奈暂歇心生烦。
小老鼠在推土车里看手机 它把路边看手机的猫咪 推进了土堆里 两条蛇在路上看手机 它们缠在了一起 比水手打的绳结还要...
手机最早的功能就是移动电话，极大方便了人们的日常联系，后来慢慢发展到发短信（包括彩信），再后来至现在，可以说无所不...
本文标题：“看手机”
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