2019年1月29日 星期二sunny。
事件描述:昨天儿子的作业都发布下来了，我反复提醒他，老师已经把作业布置下来了，早点安排时间，早做打算，而且儿子这次数学考的不好，因此作业很多，可是我的提醒没有起作用，晚上，我给儿子说：“今晚看看你的作业。”儿子一脸不情愿，没说话，我说：“不愿意啊！那你觉着什么时候理一理作业呢？你看马上就要2月份，假期就要剩20几天，还要去大姨那玩，没几天了，早做安排。”儿子还是没说话，我已经有情绪，说：“你说说你的想法，可以吗？”儿子终于开口，“看了作业，还要做计划，今晚我不想做。”我说：“你今晚想打游戏。”“对呀！”儿子说。我的情绪升级，说：“你的作业都出来了，你就知道玩游戏，也不知道自己每天多做点…………”我劈哩叭啦，说了很多，昨晚大家都很不愉快。我唠叨完就后悔了，觉着我又回到诚实1.0，各种埋怨，各种不信任。我边洗碗边仔细理了理我的想法，冷静之后我向儿子道歉，希望儿子能理解我。
事件带来的觉察：
1、我的想法:我的焦虑有控制了我，让我回到诚实1.0的状态。
2、结合这件事，我的感受：我重新理一理我的想法后，我发现我还是没有完全做到无条件的爱，我还是带着目的性，当我的意愿没达成时，我的失望带给我情绪。继续努力！
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