独处的时候,我们在干什么?吃瓜子煲剧,刷朋友圈微博?不!绝对不是的,独处的质量,德家觉得更适合用来深度思考。
一盏灯,
一首音乐,
滴几滴精油,
在逐渐加温之时,
淡淡香气开始弥漫。
香薰机,能让您更好的进入冥想状态,如果气味可以被记录,那最好的记录者一定是身体。
当你听到冥想这个词的时候,会联想到什么?是一直坐着不动,头脑却逐渐放空?是追逐自己脑海中的图像,让心情变得轻松,还是被美妙的音色包围着进入静坐状态?虽然每个人对于冥想的感受都不尽相同,但它却是重建现代人疲累身心、让每天的生活更显活力的最好办法。在城市中慢下来,你是不是想要开始尝试一下冥想了?
冥想呼吸法
即使是一直习惯于安静的人,想要他们仅仅通过端坐就进入冥想状态也是非常困难的。如果能有意识地调整自己的呼吸节奏,大脑出现α波,就会顺利进入到深层放松的状态。通过调整自律神经提升治愈能力和免疫力,改善各种不调症状。初学冥想的人也可以通过有意识的呼吸更快地进入到冥想状态。
阿斯汤加瑜伽冥想
阿斯汤加瑜伽在为数众多的瑜伽流派中属于运动量比较多,并且充满生气与力量感。在动作与动作的交换过程中,从身体的各个部位到大脑都会持续不断地接收到各种反射信号,由此身心得到连接。在练习时注意力会高度集中,并由此将人引入到冥想状态。在进行此冥想的过程中,通过运动让身体五官变得清澄透彻,意识也会由此觉醒。
水晶钵冥想法
对于什么事情都非常容易感到快乐并想要实践的人来说,利用外来的刺激,适合他们的是那种能通过欢欣雀跃的方式来增加活力的冥想方式。水晶钵演奏出来的倍音,能让如血液,体液等身体内的水分与细胞都震动起来。在听完此音律之后的数日到一周内,也能持续有力地给予身体一定的影响。
阿育吠陀滴头油冥想|
对于神经反应灵敏的人来说,休息是非常重要的。滴头油冥想是阿育吠陀中清除私心杂念,调整身心的一种经典疗法。将温热的油和药草,牛奶等混合在一起,用一定的流速滴漏在额间第三只眼处,温热的感觉从额头延伸至整个头部,能有效缓解头疼及改善睡眠,带领身心慢慢进入全然的放松和冥想状态。
香薰
帮助你快速入定,达到空灵的境界,让自己的身体和空间内的能量进行良好的整合。
水晶钵
借助倍音之力让每个细胞都活跃起来能诱人进入冥想状态。基本上都是水晶制成,但有添加了其他矿物的类型,因此发出的声音会有所不同。
当香薰遇到冥想——最高境界是身、心、灵三者合一
卧室中的床让人产生触觉和嗅觉,由此延伸到对窗外的身体感觉。浴缸给人以水的感觉,由此拓展到对海洋的视角。所有孕生出的触觉,风的感觉,光的感觉,植物的感觉,大地的感觉,人的感觉,香薰机灯设计的触角都源于此,人对空间及环境会有最本能的感应,我们所做的仅仅是,一件物体放置在一个空间中,把视觉,听觉,嗅觉相融合,让人能体会到“物”所营造的安心。
|
网友评论