辟谷日记
日期:2017.7.24
辟谷第几天:第四天
体重:45.9㎏
运动情况:晚上慢走30分钟,
练功情况:K功4组
饮食情况:一个苹果,一杯红糖水,三杯白开水,四颗红枣,六颗桂圆
身体反应及应对措施:早上浑身无力,心慌气短,站不住,按照老师说的,红糖苹果完了就好些了,晚上走路,双腿无力,两个胳膊开始难受,从昨晚肚子上的肉就跳,一直跳到现在。
心灵反应及感悟:接受所有不舒服,看它能不能把我打倒,打不倒,我就赢了。
辟谷日记
日期:2017.7.24
辟谷第几天:第四天
体重:45.9㎏
运动情况:晚上慢走30分钟,
练功情况:K功4组
饮食情况:一个苹果,一杯红糖水,三杯白开水,四颗红枣,六颗桂圆
身体反应及应对措施:早上浑身无力,心慌气短,站不住,按照老师说的,红糖苹果完了就好些了,晚上走路,双腿无力,两个胳膊开始难受,从昨晚肚子上的肉就跳,一直跳到现在。
心灵反应及感悟:接受所有不舒服,看它能不能把我打倒,打不倒,我就赢了。
本文标题:辟谷第四天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rniikxtx.html
网友评论