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辟谷第四天

辟谷第四天

作者: 赵子谊 | 来源:发表于2017-07-25 00:39 被阅读0次

    辟谷日记

    日期:2017.7.24

    辟谷第几天:第四天

    体重:45.9㎏

    运动情况:晚上慢走30分钟,

    练功情况:K功4组

    饮食情况:一个苹果,一杯红糖水,三杯白开水,四颗红枣,六颗桂圆

    身体反应及应对措施:早上浑身无力,心慌气短,站不住,按照老师说的,红糖苹果完了就好些了,晚上走路,双腿无力,两个胳膊开始难受,从昨晚肚子上的肉就跳,一直跳到现在。

    心灵反应及感悟:接受所有不舒服,看它能不能把我打倒,打不倒,我就赢了。

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