开始减脂塑形

在减脂的道路中是艰辛的，很多美食都吃不到，但每一次面对美食的挣扎，都是你为了更美好的自己所付出的努力。

总之，将合理的饮食控制与适当的运动相结合，是实现健康体重管理和防止过多热量、脂肪摄入的理想方式。

每天晚上都在简单的练习，早上跳操，感觉现在的身体状态不错，不过腹部和肚子要练起来了。