2019-04-21周检视

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1.本周是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项?

本周完成大部分重要日历事项，嘉奖自己

2. 本周有没有做到要事优先，完成哪些重要事项?

*本周完成观展和客户拜访，外加查看相关产品供应商资料

*完成一份俄罗斯客户资料

3.幸福的生活需要经营，本周我为生活或心灵增加了哪些滋养?

*本周六晚上带朋友去体验樊登线下读书会

*周日休闲时间消遣做个头发

*和客户去体验舞蹈课程sasa

*吃了顿盼望已久的牛蛙餐(一定要干锅牛蛙)

4. 本周我要嘉许自己哪些小成就?

虽然出差四天在广州，时间紧急，但还是高效完成周六早上锦囊会议的筹办，整个筹备在周3之前完成，周四晚上高效的彩排一次以后，周六顺利进行。

5. 未来1-3个月，我的成果是什么?为此成果我要安排哪些重要事项?

A.上海展筹办(新品海报+公司优势海报)

B.俄罗斯，印度市场的客户开发

C.完成新文案视频拍摄

6.是否在高精力下做重要的事情?我的高能要事累计时间是多少?

没有注意累计

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1.塑体型: 本周在展会期间步行量每天都达到1W以上，回来后参加一次舞蹈课。展会期间还被客户邀请去参加Sasa舞蹈课。

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2. 健康作息: 早起做得不错，早睡还是要加强，特别出差期间有时无法控制。

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3.强身健体:本周敷肚子一次。

二、家庭

本周家人陪伴时间较少，周末陪伴一起外出吃午餐。

在广州和表姐见面，吃我们姐妹们最好的干锅田鸡，简直人生巅峰!!!我觉得心情不好的时候，来一盆干锅田鸡，应该很治愈哈哈哈哈！

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跟姐姐出差回来之前最后一餐:海胆，那是她的爱，还不错吃，我们吃的是广州第一家沾面配海胆！

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三、事业

本周完成观展和客户拜访

外加查看相关产品供应商资料

四、财富

定期存款，加定投

五、成长

1.每天利用15分钟时间学习西班牙语，已经坚持了31天，上周全勤，给自己嘉奖。

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2.这周带领新朋友去参加樊登读书的线下会。自己觉得，反正读书给我的生活带来了很大的改变。所以，我也希望，把好的东西，分享给身边的朋友。

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3.本周除了听书之外，还学习了外贸方面的知识不过，没有每天只需学习，这个还需要再努力。

六、休闲

姐妹聚会休闲放松，四个女人一台戏。

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周日做头发，消遣一下

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七、社交

1.和客户一起去参加莎莎舞蹈课，记得以前在英国读书的时候，有去参加过sasa的培训，但现在已经忘光了，有这样一次机会在让我重新学一遍，感觉很开心。发现原来广州外国人真的很多，而且他们的兴趣爱好特别广泛，客户才在广州呆几天的时间，白天上班，晚上还要参加舞蹈课，真是精力旺盛。

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八、效能

本周坚持用a4纸工作法，吃青蛙，印象笔记，记录日记，青蛙打卡。

本周可提升的地方（或问题）

1.早起运动打卡。

2.早睡打卡

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、每天运动打卡

2、每天早睡早起打卡

3、每天学习打卡