本期主要讲述了:
1.一整天的圆圈日的行程安排是怎样的？(a.圆圈日应定期举行，在每周的同一天举行，且那一天神圣不可侵犯！b.有安静独处的空间且保持静默！c.在安静的空间静坐一小时后可以做些轻度的运动，运动前可以喝点果汁，让意识，气脉和身体紧密链接！d.午餐的饮食可以摄取液体食物，餐前可以静坐一段时间阅读一些领袖人物的著作！e.午餐后可以小睡片刻，让身体更有活力！f.午餐后进行某种与工作毫无关联的实践类学习！g.夜晚，带着觉知有意识的走出去帮助他人，去做那些最平凡的最小的细微的事情！h.最后再度回到静默空间度过一段静默时光，回顾当天的经历，并完成六时书！切记不要想与明天工作相关的事物！)
学习感悟:
1.圆圈日必须要稳定的持续进行，否则不会有效，最重要的是要相信自己停工的这一天，会为公司带来绝妙的想法，而这个想法所带来的财富将百倍的偿还你不在公司的时间！
2.圆圈日必须保证有一个独立的安静且专注的不受任何干扰的空间！我们可以走进意识的宁静，去聆听意识里面的细语，去寻找解决事业和人生所面临的挑战的更深层的答案！
3.有了宁静而清晰的意识，会让我们的事业蒸蒸日上，可以让我们超越一般从商动机所带来的局限，学会超越盲目赚钱的境界，转而进入一个更加富有意义的赚钱的境界！即要成为一个成功和幸福的榜样，继而引领鼓舞帮助并带领更多人获得成功，从而去帮助这个世界更加的成功！
4.尝试投入一些时间并花费一些金钱去跟随那些专业方面的大师们学习一些新颖的运动或者进行某种与工作完全无关的实践类的学习，因为那些活生生的技艺大师是最好的灵感来源，最重要的是我们需要去接触创意与卓越，去学习大师们的思考方式，并像他们一样富有热情！
5.静默的时候认真专注的阅读一些智慧类的书籍，可以让我们更加容易理解书中深远的思想，且更容易找到并发现书中的闪光点，可以更好的和那些伟大的心灵与思想产生共鸣及深度的链接！
6.清淡的饮食，宁静而专注的意识，适度的睡眠和希望是人类最主要的四大生理需求！而希望是一个非常美好的东西，人类最大的破产就是绝望，而最大的资产就是希望！
7.学会让我们的意识远离日常工作中所形成的以自我为中心的焦点，会使我们的灵魂与才智再度焕发生命力！而带着觉知且有意识的去帮助他人，去做那些微不足道的最平凡的细微的琐事，这不仅成为我们内在力量与创意的最伟大的来源还会给我们在第二天的工作中提供更多的力量！更为重要的是我们力所能及的为我们周围的人提供的自愿服务会在我们的意识里面种下非常强大的美好的种子，会让我们看到一个更加美好的未来！让我们的生命逐步走向开悟，走向最终极的幸福！
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