人们常说，没有健康的身体，如何去努力拼搏去享受世间的美好万物？
从小到大，经历过大大小小的疾病，能健康成长，还是得多亏于我们的精神支柱以及强健的体魄。
假如生病了，精神状态不好，工作、生活也会受到影响，严重的或许会晕倒或吃不下饭等等。这个时候，身体就会提出罢工想要呼呼大睡去治愈身体受损的细胞，或者要靠药物治疗等。
我自兼职以来，每天早8点20分左右出门，晚上0点前回到家，等我做好次日的午餐、洗漱后已经是1-2点左右了，再躺下睡觉也都2-3点左右，身体真的有点吃不消。
有次19点半到家后，觉得身体很不适，就想直接躺下睡觉，睡了2小时后才醒，身体才恢复正常状态。
直到现在，大脚趾骨头的地方，一按压会出现很痛的感觉，今天犹为严重，大脑有个声音说好痛，想要去yi院看看，内心也回应了：下周找个时间去yi院检查看看。
没有良好的身体健康，做什么都会受到限制，所以倡导多锻炼多运动，早睡早起，是非常必要的。
因此，我每天也要视情况抽出10-30分钟的时间去运动，让自己拥有健康的体魄，不生病不吃药！
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