美颜瘦身7月14

美颜瘦身7月14

第8天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？嘟嘟

2、他几岁了？10左右

3、他现在是什么状态？刚穿上新衣服美滋滋的

4、他有什么愿望吗？想瘦一些.眼睛都胖没了

5、他有话跟你讲吗？没

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？臭美

8、这张牌和我有什么联系？和我当下很像.就是想减肥.让自己瘦一些

【今日功课】少做一件长胖的事 

少吃零食

内疚真的太容易涨体重了.一个内疚瞬间涨了1斤

美颜瘦身7月14

冥想过后体脂恢复27.5 

美颜瘦身7月14

胸部91cm

胃75

腰围78

肚脐围83

臀围100

腿围：左58.右59

小腿34

美颜瘦身7月14

抽一张孩童卡代表胸的愿望：

她和我的胸简直是一样一样的.我的胸就是一高一低.一大一小.而且左胸上有一颗痣.仔细看.其实她长的挺好看的.我知道她的愿望了.她的愿望就是我可以真正的认可她.她真的已经很好了.一直以来我都觉得我老公不认可我.原来是我一直都不认可我自己.而且就是对自己的胸部不满意.现在我知道了.原来这个认可就在这里

早：红豆粥一碗.小笼包1个

中：小笼包5个.橙汁半杯

晚：雪顶咖啡一杯

美颜瘦身7月14

复原卡代表腰部的课题：

就是我放下生活的写照呀.不同的是我现在只有一个娃.这张卡已经不止一次抽到了.一个妈妈在带三个宝宝的同时还能工作.又是打电话又是电脑操作的.我特别的佩服.刚开始一看见觉得家里很乱.现在再看感觉也还好了.也不是特别的乱.我现在就是一看到家里一团乱我就烦躁.完了还不想收拾.特纠结.我在这个方面可能需要放平心态.还有就是看到妈妈后面的那只手.它让我后背发毛.让我想到我那不在世的婴灵.它伸出手来也想让我看到它.可是它只是刚刚碰到我.我还没有感觉到.这个部分我需要处理一下了.明天去买百合花放在家里

另外这几天冥想我的下半身都没有什么感觉.今早被老师点了一下之后早上冥想的时候大腿就特别的麻.那会哄孩子睡觉听冥想的时候我突然知道为什么腿那么粗了.记得小时候犯错误我妈罚我跪.我就赌气.跪就跪呗.谁怕谁呀.我还要跪的直直的.所以我要大腿粗呀.大腿粗才能跪的住呀

刚刚觉察到这个信念后我就去拉臭臭了.排了好多.感觉轻松些