空气干燥

我平时也不怎么注重空气的，但是最近外面风有些大，空气比较干燥。

运动出汗不一会儿就干了，晚上还会有些冷，昼夜还是有一些温差的，那么运动后身体的水分流失的比较多，整个鼻腔也比较干燥。

导致鼻腔有一点疼痛，需要一点鼻腔生理盐水冲洗，但是我却忽视了，导致今天一天鼻腔都很痛，希望大家也要注意空气干燥，多喝水。